색다른 조화, 어묵 토마토 파스타

양식퓨전간단식사브런치

요리 소개

어묵 토마토 파스타는 익숙한 토마토 파스타에 쫄깃한 어묵이 더해져 이색적이면서도 맛있는 퓨전 파스타예요. 해산물이나 고기 대신 어묵을 사용해 더욱 가볍고 담백하게 즐길 수 있답니다. 만들기도 어렵지 않아 주말 브런치나 가벼운 저녁 식사 메뉴로 안성맞춤이에요. 오늘 저녁 색다른 파스타에 도전해 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

토마토 소스 대신 크림 소스를 사용해도 어묵 크림 파스타로 즐길 수 있어요. 양파와 마늘 외에 파프리카, 브로콜리 등 다양한 채소를 추가해도 좋아요. 취향에 따라 치즈 가루를 뿌려도 맛있어요.

재료

주재료

스파게티면면류구매
160g
사각 어묵어묵류구매
150g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
4쪽
시판 토마토 소스양념구매
200g
올리브유양념구매
2큰술
파슬리 가루양념구매
약간
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
면수기타구매
1/2컵

조리 순서

1

1. 끓는 물에 소금을 넣고 스파게티면을 봉투에 적힌 시간보다 1~2분 짧게 삶아주세요. 면수는 버리지 않고 1/2컵 정도 남겨두세요. (팁: 면은 완전히 익히지 말고 살짝 덜 익게 삶아야 소스와 함께 볶을 때 최적의 상태가 돼요.)

2

2. 어묵은 길게 채 썰거나 먹기 좋은 크기로 썰어 끓는 물에 살짝 데쳐 기름기를 제거해 주세요. 양파는 채 썰고 마늘은 편 썰어 준비해 주세요. (팁: 어묵을 데치면 잡내도 없어지고 파스타의 맛이 더욱 깔끔해져요.)

3

3. 팬에 올리브유를 두르고 편 썬 마늘과 채 썬 양파를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 중약불에서 볶아주는 것이 중요해요.)

4

4. 양파가 투명해지면 데친 어묵을 넣고 살짝 볶다가 시판 토마토 소스를 넣고 잘 섞어 끓여주세요. (팁: 어묵을 너무 오래 볶으면 질겨질 수 있으니 살짝만 볶아주세요.)

5

5. 소스가 끓으면 삶은 스파게티면과 남겨둔 면수를 넣고 면에 소스가 잘 배어들도록 볶아주세요. 소금과 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 면수는 소스의 농도를 조절하고 면에 간을 더해주는 역할을 해요.)

6

6. 마지막으로 파슬리 가루를 뿌려 마무리하면 맛있는 어묵 토마토 파스타 완성이에요. (팁: 취향에 따라 페퍼론치노를 넣어 매콤한 맛을 더해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

430 kcal
16g
단백질
15g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 31%탄수화물 51%

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