매콤 소고기 고추장 주먹밥

한식간편식도시락고소

요리 소개

간단하면서도 든든한 한 끼, 매콤 소고기 고추장 주먹밥이에요! 고추장 양념에 볶은 소고기와 밥, 그리고 고소한 참기름과 김가루가 어우러져 한 입 먹으면 계속 생각나는 맛이랍니다. 만들기도 쉽고, 도시락 메뉴로도 그만이에요. 아이들이나 어른들 모두 맛있게 즐길 수 있는 메뉴이니, 바쁜 아침이나 간편한 식사로 매콤 소고기 고추장 주먹밥을 만들어 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 돼지고기 다짐육이나 참치 통조림을 사용해도 맛있어요. 참치 통조림은 기름을 빼고 사용하세요. 채소는 부추나 쪽파를 다져 넣어도 좋아요.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (400g)
소고기 다짐육육류구매
150g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
당근채소구매
30g
김가루기타구매
3큰술
고추장양념구매
1.5큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
다진 마늘양념구매
0.5큰술
참기름양념구매
1.5큰술
통깨양념구매
1큰술
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 양파와 당근은 잘게 다져 준비해 주세요. 소고기 다짐육은 키친타월로 핏물을 살짝 제거해요. (팁: 채소는 잘게 다져야 주먹밥을 만들 때 잘 뭉쳐지고 식감이 좋아요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 양파와 당근을 먼저 볶다가, 소고기 다짐육을 넣고 볶아주세요. (팁: 소고기는 뭉치지 않도록 잘 풀어가며 볶아주세요.)

3

3. 소고기가 익으면 고추장, 간장, 설탕, 다진 마늘을 넣고 물기가 없어질 때까지 바싹 볶아 소고기 고추장 볶음을 만들어 주세요. (팁: 소고기 볶음은 고슬고슬하게 볶아야 주먹밥을 만들 때 밥이 질척해지지 않아요.)

4

4. 볼에 따뜻한 밥을 넣고 볶아둔 소고기 고추장 볶음, 김가루, 참기름, 통깨를 넣고 주걱으로 잘 섞어주세요. (팁: 밥은 너무 뜨거울 때 섞으면 질어질 수 있으니 한 김 식힌 후 사용하세요.)

5

5. 양념된 밥을 한 입 크기로 동그랗게 뭉쳐 주먹밥을 만들면 완성이에요. 취향에 따라 깨를 더 뿌려도 좋아요. (팁: 손에 물이나 참기름을 살짝 바르면 밥이 달라붙지 않고 예쁘게 뭉칠 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
20g
단백질
15g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 30%탄수화물 49%

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