촉촉 바삭 고등어 강정

도시락한식아이반찬가성비술안주

요리 소개

고등어를 튀겨 특제 소스에 버무린 고등어 강정이에요! 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 고등어 살이 매콤달콤한 소스와 어우러져 정말 맛있답니다. 식어도 비린 맛 없이 맛있어서 도시락 반찬으로 최고예요. 아이들도 좋아할 만한 맛이라 온 가족이 즐기기 좋고, 간단한 술안주로도 그만이랍니다. 오늘 저녁 고등어 강정으로 특별한 한 끼를 즐겨보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

고등어 대신 닭가슴살이나 두부를 활용해도 맛있는 강정을 만들 수 있어요. 매운맛이 부담스럽다면 고추장 양을 줄이거나 고춧가루로 대체하고, 아이들을 위해서는 케첩이나 간장 베이스의 달콤한 소스를 사용할 수 있습니다.

재료

주재료

고등어 순살해산물구매
250g

부재료 (양념/소스)

튀김가루곡물구매
100g
식용유기름구매
500ml
고추장양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1.5큰술
물엿양념구매
2큰술
다진 마늘채소구매
1큰술
식초양념구매
1큰술
액체구매
3큰술
맛술양념구매
1큰술
통깨씨앗구매
0.5큰술
다진 땅콩견과류구매
1큰술

조리 순서

1

1. 고등어 순살은 키친타월로 물기를 제거한 후, 2~3cm 크기로 한입 크기로 썰어주세요. (팁: 물기를 충분히 제거해야 튀겼을 때 더욱 바삭하고 기름이 튀는 것을 방지할 수 있어요.)

2

2. 볼에 고추장, 간장, 설탕, 물엿, 다진 마늘, 식초, 물, 맛술을 넣고 잘 섞어 강정 소스를 만들어 주세요. (팁: 소스는 미리 만들어 놓으면 재료들이 잘 어우러져 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 썰어둔 고등어에 튀김가루를 고루 입혀주세요. 여분의 가루는 살짝 털어냅니다. (팁: 튀김가루를 너무 두껍게 입히면 튀김옷이 두꺼워져 맛이 덜할 수 있으니 얇게 입히는 것이 좋아요.)

4

4. 깊은 팬에 식용유를 넉넉히 붓고 170~180도로 예열해 주세요. 튀김가루를 조금 넣어 바로 떠오르면 적당한 온도예요. (팁: 온도가 너무 낮으면 고등어가 기름을 많이 흡수하고, 너무 높으면 겉만 타고 속은 익지 않으니 온도 조절이 중요해요.)

5

5. 튀김가루를 입힌 고등어를 넣고 노릇하고 바삭하게 튀겨낸 후, 체에 받쳐 기름을 빼주세요. (팁: 고등어가 달라붙지 않도록 소량씩 넣어 튀기고, 한 번 튀긴 후 180도에서 한 번 더 튀기면 더욱 바삭한 식감을 얻을 수 있어요.)

6

6. 다른 팬에 만들어둔 강정 소스를 넣고 약불에서 끓여주세요. 소스가 걸쭉해지기 시작하면 불을 끄고 튀긴 고등어를 넣어 재빨리 버무려 주세요. (팁: 소스가 타지 않도록 약불에서 저어가며 끓이고, 고등어를 넣고는 빠르게 버무려야 바삭함이 유지돼요.)

7

7. 그릇에 담고 통깨와 다진 땅콩을 뿌려 완성하세요. (팁: 다진 견과류를 함께 곁들이면 고소한 맛과 식감을 더할 수 있어요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

460 kcal
29g
단백질
27g
지방
33g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 53%탄수화물 29%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 고등어의 비린 맛을 잡으려면 손질 후 키친타월로 물기를 완벽하게 제거하는 것이 중요해요. 그 다음 소금, 후추, 그리고 청주나 생강즙을 살짝 뿌려 밑간을 해두면 훨씬 풍미 있는 고등어 강정을 만들 수 있답니다.

Tip 2. 겉바속촉 식감을 위해 고등어를 두 번 튀겨보세요! 첫 번째는 중간 불에서 고등어 속까지 충분히 익히고, 두 번째는 센 불에서 짧게 튀겨 겉면을 황금빛으로 바삭하게 만들어주세요. 이렇게 하면 식어도 훨씬 바삭함이 살아있어요.

Tip 3. 강정 소스는 불을 끈 상태에서 버무려야 고등어 튀김의 바삭함이 오랫동안 유지돼요. 소스를 미리 만들어 따뜻하게 준비해두고, 갓 튀겨낸 고등어에 빠르게 버무려주시면 최고의 맛을 즐길 수 있답니다.

Tip 4. 소스에 다진 마늘과 다진 생강을 넉넉하게 넣으면 고등어의 비린 맛을 한 번 더 잡아주고 감칠맛을 더할 수 있어요. 매운맛을 좋아하시면 청양고추를 다져 넣거나 고춧가루 양을 조절해 보세요.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 3, 냉동 보관: 14일
  • ♨️재가열 팁: 냉장 보관한 강정은 에어프라이어에 180도로 5~7분 정도 돌려주시면 다시 바삭하고 따뜻하게 즐길 수 있어요. 냉동 보관 시에는 미리 냉장실에서 해동 후 같은 방법으로 데워주세요. 전자레인지에 데우면 촉촉해지지만 바삭함은 덜해진답니다.

자주 묻는 질문

Q.아이들이 먹기에는 맵지 않을까요?

A.아이들을 위한 고등어 강정을 만들 때는 고춧가루나 고추장을 빼고 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름 베이스의 소스를 만들어주시면 좋아요. 여기에 케첩이나 굴 소스를 약간 넣으면 아이들이 더욱 좋아할 만한 맛이 된답니다.

Q.도시락 반찬으로 싸가면 정말 비린 맛이 없을까요?

A.네, 맞아요! 고등어 강정은 식어도 비린 맛이 적은 편이지만, 더욱 확실하게 비린 맛을 잡으려면 고등어를 튀기기 전 우유나 쌀뜨물에 10분 정도 담가두었다가 사용해보세요. 그리고 소스에 레몬즙을 살짝 넣는 것도 좋은 방법이랍니다.

Q.고등어를 튀길 때 기름이 너무 많이 튀는데 좋은 방법이 있을까요?

A.고등어 튀김 시 기름이 튀는 것은 주로 물기 때문이에요. 고등어의 물기를 키친타월로 완전히 제거하고, 전분가루를 얇게 입혀주시면 기름 튀는 것을 최소화할 수 있답니다. 튀김 팬에 튀김 망을 올려 사용하시는 것도 안전에 도움이 돼요.

🍷페어링 추천

촉촉 바삭 고등어 강정은 따뜻한 흰쌀밥과 함께하면 완벽한 한 끼 식사가 돼요. 시원한 콩나물국이나 된장찌개를 곁들이면 더욱 든든하답니다. 술안주로는 시원한 생맥주나 막걸리와 정말 잘 어울려요. 가벼운 화이트 와인과도 의외의 궁합을 자랑하니, 한번 시도해보시는 건 어떨까요?

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!