부드럽고 고소한 치킨 카레

한식카레든든가성비간편식

요리 소개

치킨 카레는 부드러운 닭고기와 풍부한 채소, 그리고 향긋한 카레 향이 어우러진 대중적인 요리예요. 밥과 함께 비벼 먹으면 든든하고, 남녀노소 누구나 좋아하는 맛이랍니다. 만들기도 비교적 간단해서 집에서 자주 해 먹기 좋고, 취향에 따라 매운맛을 조절할 수 있어요. 오늘 저녁, 따뜻하고 맛있는 치킨 카레 한 그릇 어떠세요?

35
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 돼지고기, 소고기 등 다른 육류를 사용해도 좋아요. 채소는 브로콜리, 피망, 애호박 등 냉장고에 있는 재료를 활용하여 다양하게 넣어보세요.

재료

주재료

닭다리살 또는 닭가슴살육류구매
250g
감자채소구매
1개
양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/3개
고형 카레 또는 카레 가루양념구매
2인분

부재료 (양념/소스)

물 또는 육수육수구매
400ml
식용유양념구매
2큰술
우유 또는 코코넛 밀크 (선택 사항)유제품/난류구매
100ml
설탕양념구매
0.5작은술
곡물구매
2공기

조리 순서

1

1. 닭고기, 감자, 양파, 당근은 모두 한 입 크기로 깍둑썰기 해주세요. (팁: 채소와 닭고기의 크기를 비슷하게 썰어야 고루 익고 먹기 편해요.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 양파를 먼저 볶아주세요. 양파가 투명해지고 갈색빛이 돌기 시작하면 더 단맛이 우러나와요. (팁: 양파를 충분히 볶아야 카레의 단맛과 감칠맛이 살아난답니다.)

3

3. 닭고기를 넣고 겉면이 노릇해질 때까지 볶아주세요. 그다음 감자와 당근을 넣고 2-3분간 함께 볶아줍니다. (팁: 닭고기는 센 불에서 빠르게 볶아야 육즙이 빠지지 않아요.)

4

4. 물 또는 육수를 붓고 감자가 익을 때까지 끓여주세요. 이때 설탕을 약간 넣어주면 감칠맛을 더할 수 있어요. (팁: 육수를 사용하면 카레의 맛이 훨씬 깊어진답니다.)

5

5. 감자가 부드럽게 익으면 불을 끄고 고형 카레 또는 카레 가루를 넣고 잘 풀어주세요. (카레 가루의 경우 물에 개어 넣으면 뭉치지 않아요) (팁: 카레는 불을 끄고 넣어야 뭉치지 않고 고루 잘 풀린답니다.)

6

6. 카레가루가 다 풀리면 다시 불을 켜고 약불에서 걸쭉해질 때까지 끓여주세요. 기호에 따라 우유나 코코넛 밀크를 넣어 부드러움을 더하면 완성이에요! (팁: 우유나 코코넛 밀크를 넣으면 더욱 부드럽고 고소한 맛의 카레를 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

500 kcal
30g
단백질
25g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 45%탄수화물 32%

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