돼지갈비 된장찌개

한식찌개구수한밥반찬

요리 소개

구수한 된장 국물에 부드러운 돼지갈비가 듬뿍 들어간 돼지갈비 된장찌개예요. 깊고 진한 된장 맛에 고기의 고소함이 더해져 밥도둑이 따로 없답니다. 특히 쌀쌀한 날씨에 뜨끈한 국물과 함께 드시면 속이 든든하고 편안해지는 것을 느낄 수 있어요. 온 가족이 좋아하는 푸짐한 한식 메뉴예요.

40
2인분

대체 재료 안내

돼지갈비 대신 돼지고기 목살이나 차돌박이를 사용해도 맛있어요. 애호박이 없으면 감자나 버섯으로 대체할 수 있어요.

재료

주재료

돼지갈비 (찜용 또는 구이용)육류구매
300g
된장양념구매
3큰술

부재료 (양념/소스)

애호박채소구매
0.25개
양파채소구매
0.25개
두부콩류구매
0.5모
대파채소구매
0.5대
청양고추 (선택)채소구매
1개
고추장양념구매
0.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
멸치 육수기타구매
700ml
쌀뜨물기타구매
100ml

조리 순서

1

1. 돼지갈비는 찬물에 30분 이상 담가 핏물을 빼고 끓는 물에 5분 정도 데쳐 불순물을 제거한 후 깨끗이 헹궈 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. (팁: 돼지갈비를 데치면 잡내를 잡고 깔끔한 국물 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 애호박, 양파, 두부는 한 입 크기로 썰고, 대파와 청양고추는 어슷 썰어 준비해주세요. (팁: 채소는 찌개에 넣기 좋은 크기로 썰어주세요.)

3

3. 냄비에 데친 돼지갈비를 넣고 된장, 고추장, 다진 마늘을 넣은 후 조물조물 버무려주세요. (팁: 고기를 먼저 양념에 버무리면 간이 잘 배어 더욱 맛있어져요.)

4

4. 멸치 육수와 쌀뜨물을 붓고 센 불에서 끓여주세요. 끓기 시작하면 중불로 줄여 15분 정도 푹 끓여주세요. (팁: 쌀뜨물을 넣으면 된장찌개가 더욱 구수하고 진한 맛이 난답니다.)

5

5. 양파, 애호박을 넣고 5분 정도 더 끓여주세요. 채소가 어느 정도 익으면 두부를 넣고 끓여주세요. (팁: 채소는 익는 속도가 다르니 시간차를 두고 넣어주세요.)

6

6. 마지막으로 대파와 청양고추를 넣고 한소끔 끓여주세요. 간은 기호에 따라 소금으로 맞춰도 좋아요. (팁: 간이 부족하면 된장을 소량 더 넣거나 국간장으로 맞춰도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
35g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 43%탄수화물 23%

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