가성비 최고! 고소한 들기름 애호박볶음

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요리 소개

오늘은 냉장고에 있는 애호박으로 만들 수 있는 쉽고 맛있는 반찬, 들기름 애호박볶음을 소개해 드릴게요. 들기름의 깊은 향이 애호박의 달큰한 맛과 만나 환상의 조화를 이룬답니다. 밥반찬으로도 좋고, 비빔밥에 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 채소를 맛있게 즐기고 싶을 때 최고의 선택이니 꼭 한번 만들어 보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

애호박 대신 주키니 호박을 사용해도 좋아요. 양파가 없다면 대파 흰 부분을 채 썰어 넣어도 맛있답니다.

재료

주재료

애호박채소구매
1/2개
들기름양념구매
2큰술

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
다진 마늘양념구매
1/2큰술
국간장양념구매
1큰술
깨소금양념구매
1/2작은술
소금양념구매
약간

조리 순서

1

1. 애호박은 반달 모양으로 썰고, 양파는 채 썰어 준비해 주세요. (팁: 애호박은 너무 얇지 않게 썰어야 씹는 맛이 살아나요.)

2

2. 달군 팬에 들기름 1큰술을 두르고 다진 마늘을 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 약불에서 볶아주세요.)

3

3. 애호박과 양파를 넣고 애호박이 투명해질 때까지 볶아주세요. 중간에 소금을 살짝 뿌리면 채소에서 수분이 나와 더 부드러워져요. (팁: 애호박이 너무 물러지지 않도록 아삭한 식감이 살아있게 볶는 것이 중요해요.)

4

4. 국간장을 넣고 빠르게 볶아 간을 맞춰주세요. (팁: 국간장 대신 새우젓으로 간을 하면 더욱 감칠맛이 난답니다.)

5

5. 불을 끄고 남은 들기름 1큰술과 깨소금을 넣어 잘 섞어주면 완성이에요. (팁: 들기름은 마지막에 넣어야 향이 날아가지 않고 고소함이 더 살아나요.)

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영양 정보 (1인분)

120 kcal
3g
단백질
8g
지방
9g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 60%탄수화물 30%

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