정통 태국식 카오팟 (볶음밥)

동남아볶음밥가성비이국적인

요리 소개

다양한 재료를 밥과 함께 볶아내는 태국식 볶음밥, 카오팟은 고슬고슬한 밥알과 풍부한 감칠맛이 매력적인 요리예요. 짭조름하면서도 살짝 매콤한 맛이 입맛을 확 돋워준답니다. 푸짐한 한 그릇으로 든든하게 즐길 수 있고, 냉장고 자투리 채소를 활용하기에도 아주 좋아서 가성비도 최고예요. 이국적인 태국의 맛을 집에서 간편하게 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 새우나 돼지고기를 사용해도 좋고, 피쉬소스가 없다면 간장으로 대체할 수 있어요. 채소는 파프리카, 브로콜리 등 좋아하는 것으로 바꾸셔도 괜찮아요.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (고슬고슬한 밥)
닭가슴살육류구매
100g

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 한 입 크기로 썰고, 양파, 당근, 마늘은 잘게 다지거나 채 썰어 준비해 주세요. 계란은 미리 풀어서 스크램블 에그로 만들어 접시에 덜어두세요. (팁: 냉동 닭가슴살을 사용한다면 미리 해동하여 물기를 제거해야 잡내가 나지 않아요.)

2

2. 달궈진 팬에 식용유 2큰술을 두르고 다진 마늘과 양파를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 센 불에 빠르게 볶아야 채소의 수분이 날아가고 풍미가 더 진해져요.)

3

3. 닭가슴살과 당근을 넣고 닭가슴살이 완전히 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 다른 해산물(새우)이나 돼지고기를 사용해도 맛있어요. 부족한 소금 간을 맞춰가며 볶으세요.)

4

4. 고슬고슬한 밥을 넣고 피쉬소스, 굴소스, 설탕, 소금을 넣어 모든 재료와 잘 섞어가며 볶아주세요. 밥알이 뭉치지 않도록 주걱으로 가르듯이 볶는 것이 중요해요. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 뭉치지 않고 더욱 고슬고슬한 볶음밥을 만들 수 있어요.)

5

5. 미리 만들어둔 스크램블 에그를 넣고 빠르게 섞은 뒤 후추를 뿌려 마무리해요. 접시에 담고 쪽파와 라임 웨지를 곁들여 맛있게 드세요! (팁: 마지막에 라임을 살짝 짜서 뿌리면 상큼한 향과 맛이 더해져 태국 본연의 맛을 느낄 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
15g
단백질
20g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 38%탄수화물 46%

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