한우 불고기 덮밥

한식든든한한끼초간단요리

요리 소개

달콤 짭짤한 양념에 재운 소고기를 볶아 밥 위에 얹어 먹는 대표적인 한식이에요. 남녀노소 누구나 좋아하는 맛으로, 빠르고 간편하게 근사한 한 끼를 즐길 수 있답니다. 채소를 듬뿍 넣어 함께 볶으면 영양 균형도 맞출 수 있어요. 한국인의 소울 푸드, 불고기를 덮밥으로 더 맛있게 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

당근이나 양파 대신 팽이버섯, 표고버섯, 청경채 등을 넣어 풍미를 더할 수 있어요. 채소는 기호에 따라 다양하게 활용해보세요.

재료

주재료

소고기 (불고기용)육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
당근채소구매
1/4개
간장양념구매
4큰술
설탕양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
양념구매
약간
곡물구매
2공기

조리 순서

1

1. 소고기는 키친타월로 핏물을 제거한 후, 한 입 크기로 썰어주세요. (팁: 핏물을 잘 제거해야 잡내가 나지 않아요.)

2

2. 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰고, 당근은 얇게 채 썰어 준비해주세요. (팁: 채소를 미리 준비해두면 조리 시간이 단축돼요.)

3

3. 볼에 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 맛술, 후추를 넣고 잘 섞어 불고기 양념을 만들어 주세요. (팁: 설탕이 잘 녹도록 저어주세요.)

4

4. 준비한 소고기에 양념을 넣고 조물조물 버무려 10분 정도 재워주세요. (팁: 시간이 부족하면 바로 볶아도 괜찮지만, 재우면 더 깊은 맛이 나요.)

5

5. 프라이팬에 식용유를 살짝 두르고, 재워둔 소고기와 채소를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 고기가 질겨지지 않아요.)

6

6. 고기가 익고 채소가 부드러워지면 불을 끄고, 그릇에 밥을 담은 후 볶은 불고기를 넉넉히 올려주세요. (팁: 마지막에 통깨를 솔솔 뿌려주면 더욱 먹음직스러워요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
30g
단백질
20g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 33%탄수화물 47%

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