가성비 만점! 마늘 향 가득 알리오 올리오 파스타

술안주이탈리안가성비간단한요리

요리 소개

냉장고에 스파게티면만 있을 때 최고의 선택! 마늘과 올리브 오일의 환상적인 조합으로 만드는 알리오 올리오 파스타예요. 별다른 재료 없이도 깊고 향긋한 맛을 즐길 수 있어서 가성비 넘치는 한 끼 식사나 간단한 술안주로 정말 좋답니다. 매콤한 페페론치노를 넣으면 느끼함 없이 깔끔하게 즐길 수 있고, 와인이나 맥주와도 환상의 궁합을 자랑해요. 오늘 저녁, 간단하지만 풍미 가득한 알리오 올리오로 멋진 식탁을 완성해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

페페론치노가 없다면 마른 홍고추나 청양고추를 잘게 썰어 넣어도 매콤한 맛을 낼 수 있어요. 마늘 향을 더욱 풍부하게 하고 싶다면 다진 마늘을 약간 추가하는 것도 좋습니다. 만약 파슬리가 없다면 생략해도 좋지만, 색감과 향을 더해주는 역할을 한답니다.

재료

주재료

스파게티면곡물구매
180g
마늘채소구매
10쪽

부재료 (양념/소스)

올리브 오일오일구매
5큰술
페페론치노향신료구매
5개
소금양념구매
1작은술 (면수용) + 약간 (간 맞추기용)
후추향신료구매
약간
파슬리 (건조 또는 생)향신료구매
약간

조리 순서

1

1. 냄비에 물을 넉넉히 붓고 소금 1작은술을 넣어 끓여주세요. 물이 끓으면 스파게티면 180g을 넣고 봉지에 적힌 시간보다 1-2분 짧게 삶아줍니다. 면수는 버리지 말고 종이컵으로 1컵(약 200ml) 정도 남겨두세요. (팁: 면수에 소금을 충분히 넣어 면 자체에 간이 배도록 해야 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요!)

2

2. 마늘 10쪽은 편으로 썰고, 페페론치노 5개는 손으로 부숴 씨를 제거한 후 준비합니다. 팬에 올리브 오일 5큰술을 두르고 편 썬 마늘과 페페론치노를 넣은 뒤, 약불에서 마늘이 노릇해질 때까지 볶아 향을 충분히 내주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 약불에서 천천히 볶아야 고소한 향이 제대로 우러나와요! 마늘이 너무 진한 갈색이 되면 쓴맛이 날 수 있으니 주의하세요.)

3

3. 삶아둔 스파게티면을 팬에 넣고 후추를 약간 뿌려 마늘 오일과 함께 볶아줍니다. 이때 남겨둔 면수 1/2컵(약 100ml) 정도를 넣어가며 면에 소스가 잘 배어들도록 저어주세요. (팁: 면수를 넣으면 소스가 촉촉해지고 오일과 면이 잘 유화되어 면에 착 감기는 맛있는 파스타를 만들 수 있어요. 면의 상태를 보며 면수 양을 조절해주세요.)

4

4. 맛을 보고 소금으로 부족한 간을 맞춘 후, 불을 끄고 접시에 파스타를 담아줍니다. 마지막으로 파슬리 가루를 약간 뿌려 마무리하면 맛있는 알리오 올리오 파스타 완성이에요! (팁: 면수의 짠맛을 고려하여 소금은 조금씩 추가하며 간을 맞춰야 짜지 않게 만들 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

625 kcal
11g
단백질
36g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 7%지방 52%탄수화물 42%

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