감칠맛 폭발, 조기 간장 버터구이

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요리 소개

짭조름한 간장과 고소한 버터의 환상적인 조합으로 만들어진 조기 간장 버터구이는 밥반찬으로도, 술안주로도 최고의 선택이에요. 노릇하게 구워진 조기 살에 달콤 짭짤한 양념이 깊숙이 배어들어 남녀노소 누구나 좋아할 만한 맛이랍니다. 만들기도 생각보다 간단해서 요리 초보도 쉽게 따라 할 수 있어요. 오늘 저녁, 감칠맛 넘치는 조기 간장 버터구이로 행복한 식탁을 만들어보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

조기 대신 가자미, 고등어 등 다른 생선을 사용해도 좋아요. 버터 대신 마가린을 사용해도 되지만, 풍미는 조금 달라질 수 있어요.

재료

주재료

조기수산물구매
2마리

부재료 (양념/소스)

버터유제품구매
20g
간장양념구매
2큰술
맛술양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술
쪽파채소구매
약간 (고명)

조리 순서

1

1. 조기는 비늘을 긁고 내장을 제거한 후 깨끗이 씻어 키친타월로 물기를 완전히 제거해주세요. 몸통에 칼집을 2~3군데 내고 소금, 후추로 밑간해주세요. (팁: 물기를 완벽하게 제거해야 구울 때 양념이 잘 배고 겉이 바삭해져요.)

2

2. 간장, 맛술, 설탕, 다진 마늘, 후추를 섞어 양념장을 만들어주세요. 쪽파는 송송 썰어 고명으로 준비해주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 두면 간이 더 잘 배어 맛있어져요.)

3

3. 프라이팬에 식용유를 두르고 중불로 달군 후, 밑간 한 조기를 올려 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. (겉면이 살짝 익을 정도) (팁: 조기를 완전히 익히지 말고 겉만 살짝 구워주세요.)

4

4. 조기가 어느 정도 구워지면 팬 한쪽에 버터를 넣고 녹여주세요. 버터가 녹으면 양념장을 붓고 조기 위에 골고루 끼얹어가며 조려주세요. 약불로 줄여 양념이 조기에 스며들도록 천천히 익혀주세요. (팁: 버터는 타기 쉬우니 불 조절에 유의하고, 양념이 졸아붙지 않도록 중간중간 끼얹어주세요.)

5

5. 양념이 자작하게 졸아들고 조기가 완전히 익으면 불을 끄고 접시에 담아주세요. 송송 썰어둔 쪽파를 고명으로 뿌려 마무리해주세요. 따뜻할 때 바로 드시면 더욱 맛있답니다. (팁: 밥에 양념을 비벼 먹어도 정말 맛있어요!)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
36g
단백질
20g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 38%지방 47%탄수화물 16%

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