부드러운 코코넛 낙지 커리

동남아이국적인따뜻한밥반찬간단한

요리 소개

부드러운 코코넛 밀크에 쫄깃한 낙지와 향신료가 어우러진 코코넛 낙지 커리예요. 이국적인 풍미가 가득해서 특별한 한 끼 식사를 원하는 분들께 추천하죠. 따뜻한 밥이나 난에 곁들여 먹으면 정말 맛있고, 만들기도 생각보다 어렵지 않답니다. 집에서 색다른 동남아시아의 맛을 느껴보고 싶다면 지금 바로 만들어 보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

감자 대신 고구마를 넣어도 좋고, 당근 대신 호박이나 브로콜리를 추가해도 맛있어요. 매운맛을 선호한다면 청양고추나 베트남 고추를 추가해 보세요.

재료

주재료

낙지해산물구매
250g
코코넛 밀크유제품구매
200ml

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
감자채소구매
1개
당근채소구매
1/4개
마늘채소구매
2쪽
생강채소구매
1조각 (5g)
카레 가루양념구매
3큰술
고춧가루양념구매
1작은술
식용유양념구매
1큰술
기타구매
100ml
피쉬 소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2작은술
고수 (다진 것)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 낙지는 밀가루나 굵은소금으로 깨끗이 씻어 점액질을 제거하고, 끓는 물에 1분 이내로 살짝 데친 후 먹기 좋은 크기로 썰어 물기를 빼주세요. (팁: 낙지를 데친 후 찬물에 헹궈야 탱글한 식감을 유지할 수 있어요.)

2

2. 양파는 채 썰고, 감자와 당근은 한입 크기로 썰고, 마늘과 생강은 다져 준비해요. (팁: 채소는 비슷한 크기로 썰어야 골고루 잘 익는답니다.)

3

3. 냄비에 식용유를 두르고 다진 마늘과 생강을 볶다가 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 향신 채소를 충분히 볶아야 커리의 깊은 맛이 우러나와요.)

4

4. 카레 가루와 고춧가루를 넣고 약불에서 1분 정도 더 볶아 향을 내주세요. (팁: 카레 가루를 미리 볶으면 향이 더욱 진해진답니다.)

5

5. 물과 코코넛 밀크를 붓고 감자와 당근을 넣어 재료가 익을 때까지 끓여주세요. (팁: 감자와 당근은 푹 익어야 부드러운 커리를 즐길 수 있어요.)

6

6. 채소가 다 익으면 데쳐둔 낙지를 넣고 피쉬 소스와 설탕으로 간을 맞춘 후 2~3분 더 끓여 마무리해요. 낙지는 오래 끓이지 않도록 주의해 주세요. (팁: 피쉬 소스는 감칠맛을 더하고, 설탕은 커리의 맛을 부드럽게 만들어줘요.)

7

7. 그릇에 담아내고 기호에 따라 다진 고수를 올려주세요. (팁: 고수를 싫어한다면 파슬리로 대체하거나 생략해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
28g
단백질
30g
지방
28g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 56%탄수화물 23%

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