참깨 땅콩 소스 에그 누들 볶음

동남아식면요리고소한퓨전

요리 소개

고소한 참깨와 땅콩버터가 만나 풍미 가득한 에그 누들 볶음이에요. 쫄깃한 에그 누들에 달콤 짭짤한 소스가 착 감겨 한입 한입이 행복하답니다. 복잡한 재료 없이도 근사한 동남아풍 면 요리를 집에서 즐길 수 있어요. 이국적인 맛과 익숙한 고소함이 어우러져 남녀노소 누구나 좋아할 거예요!

30
2인분

대체 재료 안내

에그 누들 대신 스파게티면이나 라면 사리를 삶아 사용해도 괜찮아요. 닭가슴살 대신 새우나 소고기를 사용하면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요.

재료

주재료

에그 누들곡물구매
200g
참깨견과류/씨앗구매
2큰술 (소스용)

부재료 (양념/소스)

닭가슴살육류구매
100g
양파채소구매
1/4개
당근채소구매
1/4개
청경채채소구매
2포기
숙주채소구매
50g
식용유유지류구매
2큰술
다진 마늘채소구매
1큰술
땅콩버터견과류/씨앗구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
식초양념구매
1큰술
기타구매
4큰술
참기름유지류구매
0.5큰술

조리 순서

1

1. 에그 누들은 끓는 물에 넣어 포장지에 적힌 시간만큼 삶은 후 찬물에 헹궈 물기를 빼고, 식용유 0.5큰술을 넣어 버무려 면끼리 붙지 않게 준비하세요. (팁: 면을 삶을 때 소금을 약간 넣으면 면에 간이 배어 더 맛있어요.)

2

2. 닭가슴살은 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파와 당근은 채 썰고, 청경채는 밑동을 잘라 잎을 분리하세요. 숙주는 깨끗이 씻어두세요. (팁: 닭가슴살 대신 돼지고기나 새우를 사용해도 좋아요.)

3

3. 참깨 땅콩 소스를 만들어요. 볼에 참깨, 땅콩버터, 간장, 굴소스, 설탕, 식초, 물, 참기름을 넣고 잘 섞어주세요. 참깨는 살짝 으깨서 넣으면 더 고소해요. (팁: 매콤함을 좋아하면 고추기름이나 스리라차 소스를 약간 추가해도 좋아요.)

4

4. 팬에 식용유 1.5큰술을 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 낸 후 닭가슴살을 넣어 익혀주세요. 닭가슴살이 익으면 양파, 당근을 넣고 볶다가 청경채, 숙주를 넣고 살짝 더 볶아주세요. (팁: 채소는 숨이 죽지 않도록 센 불에서 빠르게 볶는 것이 좋아요.)

5

5. 볶은 채소와 닭가슴살에 삶아둔 에그 누들과 만들어둔 참깨 땅콩 소스를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 소스가 면에 고루 배면 완성이에요. 맛있게 드세요! (팁: 소스는 한 번에 다 넣지 말고, 맛을 보면서 조절해 주세요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
25g
단백질
35g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 53%탄수화물 30%

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