밥반찬으로 최고! 두부 김치찜

한식밥반찬얼큰한

요리 소개

푹 익은 김치와 부드러운 두부가 만나 깊은 맛을 내는 두부 김치찜이에요. 돼지고기를 함께 넣어 끓이면 더욱 풍성하고 든든한 한 끼를 즐길 수 있답니다. 얼큰하면서도 시원한 국물은 밥도둑으로 제격이며, 술안주로도 그만이에요. 추운 날씨에 속까지 따뜻하게 데워줄 두부 김치찜으로 온 가족이 행복한 식사를 즐겨보세요!

45
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 참치캔이나 스팸, 혹은 소고기를 사용해도 맛있어요. 묵은지가 없으면 잘 익은 김치를 사용하시고, 이때 식초를 1/2큰술 정도 넣어주면 신맛을 보충할 수 있답니다.

재료

주재료

두부콩류구매
1모 (약 300g)
묵은지채소구매
1/4포기 (약 400g)
돼지고기 (앞다리살 또는 목살)육류구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
청양고추채소구매
1개
김치 국물양념구매
1/2컵
고춧가루양념구매
1큰술
국간장양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
설탕 (또는 매실액)양념구매
1큰술
들기름양념구매
1큰술
멸치 다시마 육수기타구매
600ml

조리 순서

1

1. 두부는 먹기 좋은 크기로 썰고, 묵은지는 속을 털어내고 먹기 좋게 잘라주세요. 돼지고기는 한입 크기로 썰어주세요. (팁: 묵은지는 흐르는 물에 살짝 씻어내면 짠맛과 신맛을 조절할 수 있어요.)

2

2. 양파는 채 썰고 대파와 청양고추는 어슷 썰어주세요. (팁: 청양고추는 취향에 따라 양을 조절해주세요.)

3

3. 냄비나 뚝배기에 묵은지를 깔고 그 위에 돼지고기를 올려주세요. 김치 국물, 고춧가루, 국간장, 다진 마늘, 설탕, 들기름을 섞어 양념장을 만들어 김치와 고기 위에 뿌려주세요. (팁: 양념장을 미리 만들어 두면 맛이 더욱 잘 배어요.)

4

4. 멸치 다시마 육수를 붓고 끓이다가 고기가 익으면 썰어둔 두부, 양파, 대파, 청양고추를 넣고 20분 정도 푹 끓여주세요. (팁: 중간중간 국물을 끼얹어가며 끓여야 재료에 맛이 고루 배어요.)

5

5. 두부에 양념이 충분히 배고 국물이 자작하게 졸아들면 맛있는 두부 김치찜 완성이에요! (팁: 마지막에 들기름을 한 방울 더 둘러주면 고소한 풍미가 더욱 살아나요.)

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영양 정보 (1인분)

430 kcal
25g
단백질
20g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 42%탄수화물 28%

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