색다른 맛! 달콤 짭짤 등심 찹스테이크

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요리 소개

소고기 등심을 한입 크기로 썰어 다양한 채소와 함께 볶아낸 등심 찹스테이크예요. 달콤 짭짤한 소스가 고기와 채소에 맛있게 배어들어 남녀노소 누구나 좋아하는 메뉴랍니다. 근사한 레스토랑에서 먹는 기분을 집에서도 충분히 낼 수 있어요. 특별한 날이나 손님 초대 요리로도 손색없는 이 찹스테이크, 오늘 저녁 메뉴로 도전해보시는 건 어떠세요?

35
2인분

대체 재료 안내

파프리카 대신 브로콜리나 아스파라거스를 사용해도 좋고, 새송이버섯 대신 양송이버섯이나 표고버섯을 넣어도 풍미가 좋아요. 스테이크 소스가 없다면 돈가스 소스를 활용해도 비슷하게 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

소고기 등심육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
파프리카 (빨강, 노랑)채소구매
각 1/4개
새송이버섯채소구매
1개
마늘채소구매
3쪽
올리브유양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
스테이크 소스양념구매
3큰술
케첩양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
기타구매
3큰술

조리 순서

1

1. 소고기 등심은 한입 크기로 깍둑썰기 한 후, 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 양파, 파프리카, 새송이버섯도 같은 크기로 썰고 마늘은 편 썰어줍니다. (팁: 고기 밑간은 조리 15분 전쯤 미리 해두면 간이 더 잘 배어들어요.)

2

2. 작은 볼에 스테이크 소스, 케첩, 굴소스, 설탕, 물을 넣고 잘 섞어 찹스테이크 소스를 만들어주세요. (팁: 소스 재료들을 미리 섞어두면 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶아 향을 낸 후, 소고기를 넣고 센 불에서 겉면을 노릇하게 구워줍니다. (팁: 고기는 센 불에서 빠르게 구워 육즙을 가두는 것이 중요해요.)

4

4. 고기가 반쯤 익으면 양파, 파프리카, 새송이버섯을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 채소는 너무 오래 볶지 않고 아삭한 식감을 살리는 것이 좋아요.)

5

5. 채소가 살짝 익으면 만들어둔 찹스테이크 소스를 붓고 전체적으로 잘 섞어가며 윤기 있게 볶아주세요. 소스가 걸쭉해지면 불을 끄고 그릇에 담아 완성합니다. (팁: 소스가 타지 않도록 중불에서 빠르게 볶아주세요. 기호에 따라 마지막에 파슬리 가루를 뿌려도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
35g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 47%탄수화물 25%

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