향긋한 코코넛 순두부 커리

인도/태국이국적인퓨전향긋한

요리 소개

이국적인 향이 가득한 코코넛 순두부 커리는 평범한 식사에 특별함을 더해줄 거예요. 부드러운 순두부가 고소한 코코넛 밀크와 어우러져 한층 더 부드럽고 깊은 맛을 선사하죠. 은은한 향신료의 풍미와 부드러운 식감이 정말 매력적이랍니다. 따뜻한 밥이나 난에 곁들여 즐기면 해외여행 온 기분을 만끽할 수 있을 거예요!

30
2인분

재료

주재료

순두부두부/콩류구매
1봉 (350g)
새우해산물구매
100g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
피망 또는 파프리카채소구매
1/2개
마늘채소구매
2쪽 (다진 것)
생강채소구매
5g (다진 것)
카레 가루 또는 페이스트양념구매
3큰술
코코넛 밀크유제품/콩류구매
200ml
물 또는 채수육수구매
100ml
식용유양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
설탕양념구매
1/2작은술
고수 (선택 사항)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 순두부는 먹기 좋게 크게 떠서 준비해요. 새우는 해동 후 물기를 제거해 주세요. 양파, 피망은 한입 크기로 썰고, 마늘과 생강은 다져 놓아요. (팁: 순두부가 너무 작게 부서지지 않도록 조심스럽게 다루어 주세요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 생강, 양파를 넣고 향이 올라오도록 볶아요. (팁: 향신채를 충분히 볶아야 커리의 깊은 맛이 난답니다.)

3

3. 양파가 투명해지면 피망과 새우를 넣고 새우가 빨갛게 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 새우를 너무 오래 볶으면 질겨질 수 있으니 살짝만 볶아주세요.)

4

4. 카레 가루(또는 페이스트)를 넣고 약불에서 1분 정도 함께 볶아 향을 낸 후, 코코넛 밀크와 물(또는 채수)을 붓고 잘 저어가며 끓여주세요. (팁: 카레 가루는 미리 물에 풀어 넣으면 뭉치지 않고 잘 섞인답니다.)

5

5. 커리가 끓어오르면 순두부를 넣고, 소금과 설탕으로 간을 맞춰요. 순두부가 따뜻해질 때까지 약불에서 살짝만 더 끓여주세요. 기호에 따라 고수를 올려 완성해요. (팁: 순두부는 마지막에 넣고 가볍게 끓여야 부드러운 식감을 유지할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
18g
단백질
28g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 63%탄수화물 20%

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