야식으로 딱! 든든한 소고기 찹스테이크

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요리 소개

밤에 출출할 때, 근사하면서도 후다닥 만들 수 있는 소고기 찹스테이크 어떠세요? 부드러운 소고기 등심과 아삭한 채소, 새콤달콤 짭조름한 소스가 완벽하게 어우러져 한 끼 식사로도, 든든한 술안주로도 최고예요. 복잡한 과정 없이 뚝딱 만들 수 있어 요리 초보도 걱정 없답니다. 맛있는 찹스테이크로 오늘 밤을 특별하게 마무리해 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

파프리카는 피망으로, 새송이버섯은 양송이나 표고버섯으로 대체 가능해요. 굴소스가 없다면 돈까스 소스를 활용해도 좋습니다.

재료

주재료

소고기 등심육류구매
300g
양파채소구매
1/2개 (100g)
빨간 파프리카채소구매
1/2개 (100g)
노란 파프리카채소구매
1/2개 (100g)
새송이버섯채소구매
1개 (80g)

부재료 (양념/소스)

식용유양념/기름구매
2큰술
다진 마늘양념/향신료구매
1/2큰술
소금양념/향신료구매
약간
후추양념/향신료구매
약간
올리브유양념/기름구매
1/2큰술
케첩양념/소스구매
3큰술
굴소스양념/소스구매
1.5큰술
간장양념/소스구매
1큰술
설탕양념/소스구매
1/2큰술
맛술양념/소스구매
1큰술

조리 순서

1

1. 소고기 등심은 한 입 크기로 깍둑썰기 한 뒤, 소금, 후추, 올리브유로 밑간하여 10분 정도 재워둡니다. (팁: 고기 밑간을 미리 해두면 간이 잘 배어들어 더 맛있게 즐길 수 있어요.)

2

2. 양파, 파프리카, 새송이버섯도 소고기와 비슷한 크기로 깍둑썰기하여 준비합니다. (팁: 채소의 크기를 비슷하게 맞춰야 고기와 함께 먹기 편하고 보기에도 좋아요.)

3

3. 작은 볼에 케첩 3큰술, 굴소스 1.5큰술, 간장 1큰술, 설탕 1/2큰술, 맛술 1큰술, 후추 약간을 넣고 잘 섞어 찹스테이크 소스를 만듭니다. (팁: 소스는 미리 만들어 두면 조리 시간을 단축하고 맛의 균형을 잡을 수 있어요.)

4

4. 달군 팬에 식용유 1큰술을 두르고 밑간한 소고기를 넣어 센 불에서 겉면이 노릇하게 익을 때까지 빠르게 볶은 후 다른 그릇에 잠시 덜어둡니다. (팁: 고기는 너무 오래 익히면 질겨지니 겉면만 빠르게 익히는 것이 중요해요.)

5

5. 고기를 덜어낸 팬에 식용유 1큰술을 추가하고 다진 마늘을 넣어 향을 낸 뒤, 양파, 파프리카, 새송이버섯을 넣고 센 불에서 아삭한 식감이 살아있게 볶습니다. (팁: 채소는 너무 무르지 않도록 센 불에서 짧게 볶아야 식감이 좋아요.)

6

6. 볶아둔 소고기를 다시 팬에 넣고 미리 만들어둔 소스를 부어 재빨리 버무리듯 볶아줍니다. 소스가 고기와 채소에 골고루 배면 불을 끄고 완성합니다. (팁: 소스를 넣고는 센 불에서 빠르게 볶아 소스가 타지 않도록 주의하세요!)

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영양 정보 (1인분)

540 kcal
34g
단백질
32.5g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 54%탄수화물 15%

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