클래식 발사믹 드레싱 샐러드

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요리 소개

상큼한 채소와 향긋한 발사믹 드레싱이 어우러진 클래식 샐러드예요. 에피타이저로 입맛을 돋우거나, 메인 요리에 곁들여 신선함을 더해보세요. 만들기도 간편하고 건강에도 좋아서 매일 먹어도 질리지 않는답니다. 식초의 깊은 풍미를 느낄 수 있는 발사믹 드레싱은 샐러드를 더욱 고급스럽게 만들어줘요. 오늘 저녁 건강과 맛을 동시에 잡는 샐러드를 즐겨보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

채소 믹스에 아보카도, 오이, 파프리카 등 좋아하는 채소를 추가하면 더욱 다채로운 샐러드를 즐길 수 있어요. 꿀 대신 아가베 시럽을 사용해도 좋아요.

재료

주재료

신선한 채소 믹스 (로메인, 양상추, 어린잎 채소 등)채소구매
150g
방울토마토채소구매
10개

부재료 (양념/소스)

적양파채소구매
0.1개
발사믹 식초양념구매
2큰술
올리브 오일기름구매
4큰술
꿀 또는 메이플 시럽양념구매
0.5큰술
다진 마늘양념구매
0.5작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 신선한 채소 믹스는 찬물에 잠시 담가두었다 물기를 완전히 제거하고, 방울토마토는 반으로 잘라주세요. (팁: 채소 물기를 샐러드 스피너로 제거하면 더욱 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 적양파는 아주 얇게 채 썰어 찬물에 5분 정도 담가 매운맛을 제거한 후 물기를 빼주세요. (팁: 양파의 매운맛을 제거해야 샐러드의 맛이 깔끔해져요.)

3

3. 작은 볼에 발사믹 식초, 올리브 오일, 꿀(또는 메이플 시럽), 다진 마늘, 소금, 후추를 넣고 거품기로 잘 섞어 발사믹 드레싱을 만들어주세요. (팁: 드레싱은 올리브 오일과 식초가 분리되지 않도록 빠르게 저어 유화시켜주는 것이 중요해요.)

4

4. 큰 볼에 채소 믹스, 방울토마토, 적양파를 담고 만든 발사믹 드레싱을 적당량 뿌려 가볍게 버무려주세요. (팁: 드레싱은 먹기 직전에 뿌려야 채소가 눅눅해지지 않고 신선하답니다.)

5

5. 접시에 예쁘게 담아내면 완성이에요. 취향에 따라 파마산 치즈나 견과류를 곁들여도 맛있어요. (팁: 드레싱 양은 기호에 맞게 조절하세요. 너무 많이 뿌리면 짜거나 시큼할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

150 kcal
3g
단백질
12g
지방
8g
탄수화물
영양소 비율
단백질 8%지방 72%탄수화물 21%

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