매콤한 맛 중독! 닭갈비 쌈

한식매콤한술안주든든한

요리 소개

매콤한 양념에 볶아낸 닭갈비는 언제 먹어도 질리지 않는 한식 대표 메뉴예요. 부드러운 닭고기와 아삭한 양배추, 달콤한 고구마가 어우러져 환상의 맛을 자랑하죠. 특히 신선한 상추에 쌈을 싸 먹으면 매운맛은 중화되고, 채소의 싱그러움이 더해져 무한 흡입하게 된답니다! 든든한 한 끼 식사나 푸짐한 술안주로 적극 추천드려요.

40
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 돼지고기나 오징어를 사용해도 좋고, 고구마 대신 감자나 떡을 넣어도 맛있어요. 채소는 팽이버섯이나 느타리버섯을 추가해도 좋아요.

재료

주재료

닭다리살 또는 닭갈비용 닭고기육류구매
400g
상추채소구매
10장

부재료 (양념/소스)

양배추채소구매
150g
고구마채소구매
1개
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
깻잎채소구매
5장
고추장양념구매
3큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
생강술(맛술)양념구매
1큰술
카레 가루 (선택 사항)양념구매
1작은술
식용유기름구매
1큰술

조리 순서

1

1. 닭고기는 한입 크기로 썰어 준비해요. 양배추, 고구마, 양파는 큼직하게 썰고 대파와 깻잎은 어슷썰기 해 주세요. (팁: 닭고기는 껍질을 제거하면 더 담백하게 즐길 수 있어요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 생강술, 카레 가루(선택 사항)를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 카레 가루를 넣으면 닭갈비의 감칠맛이 더욱 살아난답니다.)

3

3. 썰어둔 닭고기에 양념장을 넣고 조물조물 버무려 30분 이상 재워주세요. (팁: 시간이 충분하다면 1시간 이상 재우면 양념이 고기에 더 잘 배어들어요.)

4

4. 넓은 팬에 식용유를 두르고 양념한 닭고기와 고구마를 먼저 넣어 볶아요. 고구마가 반쯤 익으면 양배추, 양파, 대파를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 고구마는 익는 데 시간이 걸리므로 먼저 넣는 것이 좋아요.)

5

5. 닭고기와 채소가 완전히 익고 양념이 잘 배어들 때까지 충분히 볶아주세요. 마지막에 깻잎을 넣고 살짝 더 볶아 향을 더해요. (팁: 닭갈비는 눌어붙지 않게 계속 저어가며 볶아주는 것이 중요해요.)

6

6. 상추는 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후 접시에 담고, 완성된 닭갈비를 곁들여 맛있게 쌈 싸 드시면 된답니다. 밥과 함께 볶음밥으로 즐겨도 좋아요! (팁: 닭갈비는 갓 볶았을 때가 가장 맛있으니 따뜻할 때 바로 드시는 걸 추천해요.)

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영양 정보 (1인분)

470 kcal
30g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 48%탄수화물 26%

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