폭신하고 부드러운 계란찜

한식부드러운간단한아이반찬

요리 소개

보들보들한 식감이 매력적인 계란찜은 남녀노소 누구나 좋아하는 국민 반찬이에요. 뚝배기에서 막 끓여낸 뜨끈한 계란찜은 부드럽게 넘어가는 맛이 일품이랍니다. 간단한 재료로 빠르게 만들 수 있어 바쁜 날에도 부담 없이 준비할 수 있어요. 오늘 저녁 식탁에 폭신한 계란찜을 올려 따뜻함을 더해보세요!

15분
2인분

대체 재료 안내

새우젓 대신 국간장을 약간 사용해도 좋아요. 대파 대신 쪽파나 부추를 사용하거나, 당근, 양파를 다져 넣어 영양을 더할 수 있습니다.

재료

주재료

계란육류구매
4개

부재료 (양념/소스)

물기타구매
180ml
다시마해산물구매
5cm 한 조각
맛술양념구매
1큰술
새우젓양념구매
1/2작은술
소금양념구매
약간
대파채소구매
1/4대
참기름양념구매
약간
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 냄비에 물 180ml와 다시마 조각을 넣고 중불에서 끓여 다시마 육수를 만들어주세요. 끓기 시작하면 다시마를 건져내고 육수를 식혀주세요. (팁: 다시마 육수를 사용하면 계란찜의 감칠맛이 더욱 살아나요.)

2

2. 계란 4개를 볼에 깨뜨려 넣고 맛술 1큰술, 새우젓 1/2작은술, 소금 약간을 넣은 후 거품기로 잘 풀어주세요. (팁: 새우젓은 감칠맛을 내주고 계란의 비린 맛을 잡아줘요. 맛술도 비린내 제거에 도움을 줍니다.)

3

3. 식힌 다시마 육수를 계란물에 부어주고 체에 한번 걸러 알끈을 제거해주세요. (이 과정이 계란찜을 부드럽게 만드는 핵심이에요) (팁: 체에 거르면 계란찜의 식감이 훨씬 부드러워져요. 거품은 걷어내면 더욱 좋습니다.)

4

4. 뚝배기에 계란물을 붓고 중불에서 끓이다가, 가장자리가 익기 시작하면 불을 약불로 줄이고 뚜껑을 덮어주세요. (팁: 뚝배기가 없다면 전자레인지용 용기에 담아 랩을 씌우고 구멍을 뚫어 3~4분 돌려도 돼요.)

5

5. 약 8~10분간 뜸 들이듯이 익혀주세요. 중간에 뚜껑을 열지 않아야 폭신하게 부풀어 오릅니다. (팁: 나무젓가락으로 뚝배기 바닥을 살살 저어주면 더욱 부드러운 식감이 돼요.)

6

6. 계란이 완전히 익으면 송송 썰어둔 대파를 올리고 참기름 약간, 통깨를 뿌려 마무리해주세요. (팁: 취향에 따라 쪽파나 김가루를 올려도 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

150 kcal
12g
단백질
10g
지방
3g
탄수화물
영양소 비율
단백질 32%지방 60%탄수화물 8%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 계란물을 만들 때 맹물 대신 따뜻한 다시마 육수나 멸치 육수를 사용해 보세요. 훨씬 깊고 풍부한 감칠맛을 느낄 수 있을 거예요.

Tip 2. 부드러운 식감을 위해 계란물을 고운 체에 한 번 걸러주세요. 알끈이 제거되어 더욱 실크처럼 매끄러운 계란찜이 된답니다.

Tip 3. 뚝배기에서 계란찜을 만들 때, 처음엔 중불로 시작해 가장자리가 익기 시작하면 바로 약불로 줄여 뚜껑을 덮어주세요. 이렇게 하면 속까지 고르게 익고 넘치는 것을 방지할 수 있어요.

Tip 4. 마지막에 불을 끄기 직전, 참기름을 한두 방울 똑 떨어뜨리면 고소한 향이 입안 가득 퍼져 한층 더 맛있게 즐길 수 있답니다.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 2일0
  • ♨️재가열 팁: 냉장 보관했던 계란찜은 전자레인지에 물을 살짝 뿌려 랩을 씌운 후 1~2분 정도 데우거나, 뚝배기에 약불로 살짝 가열하면 다시 따뜻하고 촉촉하게 즐길 수 있어요. 계란찜은 냉동하면 식감이 많이 변하니 되도록 바로 드시는 것을 추천해요.

자주 묻는 질문

Q.계란찜이 자꾸 뚝배기에서 넘쳐요. 어떻게 해야 하나요?

A.계란물을 뚝배기의 70~80% 정도만 채워주세요. 그리고 처음엔 중불로 가열하다가 가장자리가 끓어오르면 바로 약불로 줄이고 뚜껑을 덮어주시면 넘치지 않고 폭신하게 익힐 수 있어요.

Q.계란찜이 푸석하고 구멍이 숭숭 나요. 이유가 뭔가요?

A.아마 센 불에서 너무 오래 익히셨을 거예요. 높은 온도에서는 수분이 급격히 증발하고 기포가 많이 생겨 조직이 거칠어지고 구멍이 생길 수 있어요. 꼭 약불에서 천천히, 뚜껑을 덮어 스팀 효과로 익혀주시는 것이 중요해요.

Q.아이들이 먹기에는 어떤 재료를 넣는 것이 좋을까요?

A.아이들을 위해서는 당근, 애호박, 버섯 등 잘게 다진 채소를 넣어주시면 좋아요. 간은 새우젓으로 살짝 하거나, 간장을 아주 소량만 넣어주시면 순하고 건강하게 즐길 수 있답니다.

🍷페어링 추천

갓 지은 따뜻한 흰쌀밥과 함께하면 더할 나위 없이 훌륭한 한 끼 식사가 돼요. 매콤한 낙지볶음이나 제육볶음 같은 메인 요리에 곁들이면 매운맛을 중화시켜 주어 균형 잡힌 맛을 선사하고, 시원한 막걸리 한 잔과도 의외로 잘 어울린답니다.

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