돼지불고기

한식든든한한끼가족식사고기반찬

요리 소개

한국인의 밥상에 빠질 수 없는 돼지불고기는 달콤짭짤한 양념에 재운 돼지고기를 볶아 만드는 요리예요. 얇게 썬 돼지고기에 갖은 채소를 넣어 함께 볶으면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있답니다. 쌈 채소와 밥만 있으면 훌륭한 한 끼 식사가 되고, 온 가족이 좋아하는 메뉴예요. 매콤한 양념으로 변형하거나 버섯 등 추가 재료를 넣어도 아주 잘 어울려요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기(불고기용)를 사용해도 좋고, 매운맛을 좋아하시면 고춧가루 1~2큰술을 추가해 매콤한 돼지불고기로 즐기실 수 있어요.

재료

주재료

돼지고기 앞다리살육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
간장양념구매
3큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
미림양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
생강가루양념구매
0.5작은술

조리 순서

1

1. 돼지고기는 키친타월로 핏물을 제거한 후 먹기 좋게 썰어주세요. 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰어 준비해요. (팁: 핏물을 잘 제거해야 잡내가 나지 않아요!)

2

2. 볼에 간장, 설탕, 다진 마늘, 미림, 참기름, 후추, 생강가루를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념은 미리 만들어 잠시 두면 맛이 더 잘 어우러져요.)

3

3. 핏물을 제거한 돼지고기에 양념장을 넣고 조물조물 버무린 후, 냉장고에 30분 이상 재워주세요. (팁: 시간이 있다면 1시간 이상 재워야 양념이 고기에 쏙 배어 더 맛있어져요.)

4

4. 달궈진 팬에 식용유를 약간 두르고 양념한 돼지고기를 넣어 센 불에서 볶아주세요. (팁: 고기를 한 번에 다 넣지 말고 나눠서 볶아야 물이 생기지 않고 맛있게 익어요.)

5

5. 고기가 거의 익으면 양파와 대파를 넣고 함께 볶아 채소가 부드러워질 때까지 익히면 완성이에요. 기호에 따라 참기름과 깨를 뿌려 마무리하세요. (팁: 마지막에 후추를 한 번 더 뿌려주면 풍미가 살아나요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
35g
단백질
20g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 38%탄수화물 33%

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