지글지글 고소한 멕시칸 치킨 파히타

멕시칸파티요리닭고기매콤한

요리 소개

다양한 채소와 닭고기가 시즈닝과 만나 지글지글 볶아진 멕시칸 치킨 파히타예요. 냄새만으로도 침샘을 자극하는 매력적인 요리로, 따끈한 또띠아에 듬뿍 싸서 먹으면 이국적인 멕시코의 맛을 그대로 느낄 수 있답니다. 친구들과의 홈 파티나 주말 저녁 특별한 식사로 제격이니, 색다른 맛을 경험하고 싶다면 꼭 한번 만들어 보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 소고기 등심이나 돼지고기 목살을 길게 썰어 사용해도 좋아요. 파프리카가 없으면 피망이나 다른 색깔의 채소를 활용해도 괜찮아요.

재료

주재료

닭가슴살육류구매
300g
파프리카 (빨강, 노랑)채소구매
각 1/2개
양파채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

또띠아곡물구매
4장
파프리카 파우더양념구매
1큰술
큐민양념구매
1작은술
오레가노양념구매
0.5작은술
소금양념구매
0.5작은술
후추양념구매
약간
라임과일구매
1/4개
식용유양념구매
2큰술

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 길게 채 썰어 준비해요. 파프리카와 양파도 길게 채 썰어주세요. 라임은 웨지로 썰어 놓아요. (팁: 닭가슴살은 칼로 납작하게 두드려 연하게 만들어주면 더욱 부드러워요.)

2

2. 볼에 채 썬 닭가슴살을 넣고 파프리카 파우더, 큐민, 오레가노, 소금, 후추, 식용유 1큰술을 넣어 조물조물 버무려 15분 정도 재워주세요. (팁: 닭고기를 재우는 동안 시즈닝 향이 충분히 배도록 해주세요.)

3

3. 팬에 남은 식용유 1큰술을 두르고 양파와 파프리카를 넣고 센 불에서 아삭함이 살아있도록 빠르게 볶아주세요. (팁: 채소를 너무 오래 볶으면 물러지니 색깔이 선명해질 정도로만 볶는 것이 좋아요.)

4

4. 볶은 채소를 한쪽으로 밀어두고 재워둔 닭가슴살을 팬에 넣고 노릇하게 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 닭가슴살은 완전히 익혀야 하지만, 너무 오래 볶으면 퍽퍽해질 수 있어요.)

5

5. 닭가슴살이 다 익으면 채소와 함께 골고루 섞어 볶아요. 라임즙을 살짝 뿌려주면 풍미가 더욱 살아난답니다. (팁: 라임즙은 조리 마지막에 뿌려주면 향이 날아가지 않고 상큼함을 유지해요.)

6

6. 따끈하게 데운 또띠아와 함께 접시에 보기 좋게 담아내세요. 살사 소스, 사워크림, 과카몰리 등을 곁들이면 더욱 풍성하게 즐길 수 있답니다. (팁: 또띠아는 전자레인지에 20초 정도 데우거나 마른 팬에 살짝 구워 따뜻하게 준비해주세요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
40g
단백질
20g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 33%탄수화물 36%

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