부드러운 아침의 시작, 완벽한 스크램블 에그

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요리 소개

부드러운 스크램블 에그는 바쁜 아침을 위한 최고의 선택이에요. 간단하지만 영양 만점이라 든든하게 하루를 시작할 수 있답니다. 촉촉한 식감과 고소한 풍미가 빵이나 샐러드 어디에도 잘 어울려요. 아이들 간식으로도, 브런치 메뉴로도 손색이 없으니 꼭 한번 만들어 보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

우유가 없다면 물이나 치킨 스톡을 아주 소량 사용하셔도 괜찮아요. 버터 대신 식용유나 올리브유를 활용하셔도 무방하답니다.

재료

주재료

계란유제품구매
4개

부재료 (양념/소스)

우유유제품구매
4큰술
소금양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간
버터유제품구매
1/2큰술

조리 순서

1

1. 볼에 계란 4개를 깨뜨려 넣고 우유, 소금, 후추를 함께 넣어주세요. 거품이 너무 많이 나지 않도록 흰자와 노른자가 적당히 섞일 정도로만 살살 풀어주세요. (팁: 너무 세게 휘젓기보다는 부드럽게 섞는 것이 촉촉한 식감의 비결이에요.)

2

2. 중약불로 달군 프라이팬에 버터를 녹여주세요. 버터가 팬 전체에 골고루 코팅되도록 해주세요. (팁: 버터 대신 식용유를 사용하셔도 좋지만, 버터가 스크램블 에그의 풍미를 더욱 살려준답니다.)

3

3. 버터가 녹으면 풀어놓은 계란물을 프라이팬에 붓고, 가장자리가 익기 시작하면 실리콘 주걱이나 나무 주걱으로 바깥쪽에서 안쪽으로 살살 밀어내듯이 저어주세요. (팁: 한 번에 다 익히려고 하지 마시고, 몽글몽글해질 때까지 천천히 저어주세요.)

4

4. 계란이 원하는 익힘 정도(촉촉하거나 약간 덜 익은 상태)가 되면 불을 끄고 잔열로 마저 익혀주세요. 완전히 다 익기 전에 불을 끄는 것이 촉촉함을 유지하는 핵심이랍니다. (팁: 너무 오래 익히면 퍽퍽해질 수 있으니, 촉촉함이 살아있을 때 불을 끄는 타이밍을 잘 조절해 보세요.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
15g
단백질
20g
지방
2g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 72%탄수화물 3%

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