닭고기 타코 with 배 살사

멕시칸퓨전간편식브런치이국적

요리 소개

멕시코의 정열이 느껴지는 닭고기 타코에 신선하고 아삭한 배 살사를 곁들여 보세요. 매콤하게 시즈닝 된 닭고기와 상큼 달콤한 배 살사가 어우러져 이국적인 맛의 향연을 선사한답니다. 간단하게 만들 수 있어 브런치나 파티 메뉴로도 인기가 많아요. 바삭한 또띠아에 원하는 재료를 듬뿍 넣어 먹는 재미가 쏠쏠하답니다.

35
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 돼지고기, 소고기, 새우 등을 사용해도 좋고, 배 살사에 파인애플이나 망고를 추가하여 열대 과일의 풍미를 더할 수도 있어요.

재료

주재료

닭가슴살 또는 닭다리살육류구매
300g
과일구매
1/2개
또띠아곡물구매
4장

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
토마토채소구매
1/2개
할라페뇨 (선택)채소구매
1/2개
고수 (선택)채소구매
약간
라임 또는 레몬과일구매
1/2개
올리브 오일양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파프리카 가루향신료구매
1작은술
큐민 가루향신료구매
1/2작은술
칠리 파우더향신료구매
1/2작은술
사워크림 또는 요거트 (선택)유제품구매
약간

조리 순서

1

1. 닭고기는 한 입 크기로 썰어 소금, 후추, 파프리카 가루, 큐민 가루, 칠리 파우더를 넣고 잘 버무려 10분 정도 재워주세요. (팁: 닭고기에 시즈닝을 충분히 해야 맛이 살아나요.)

2

2. 배, 양파, 토마토, 할라페뇨는 작게 큐브 모양으로 썰고, 고수는 다져주세요. 라임은 즙을 내주세요. (팁: 살사 재료는 크기를 일정하게 썰어야 보기도 좋고 맛이 잘 어우러져요.)

3

3. 볼에 큐브 썬 배, 양파, 토마토, 할라페뇨, 다진 고수, 라임즙, 올리브 오일 1큰술, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 배 살사를 만들어주세요. (팁: 배 살사는 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 맛이 더 잘 어우러져요.)

4

4. 달군 팬에 올리브 오일 1큰술을 두르고 재워 둔 닭고기를 넣고 노릇하게 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 닭고기는 너무 오래 볶으면 퍽퍽해질 수 있으니 주의해주세요.)

5

5. 또띠아는 마른 팬에 앞뒤로 살짝 구워 부드럽게 만들어주세요. 또는 전자레인지에 20초 정도 데워도 좋아요. (팁: 또띠아는 따뜻하게 데워야 잘 찢어지지 않고 부드러워요.)

6

6. 데운 또띠아 위에 볶은 닭고기, 배 살사를 듬뿍 올리고, 기호에 따라 사워크림이나 요거트, 치즈 등을 곁들여 맛있게 즐겨주세요. (팁: 다양한 토핑을 준비하면 더욱 풍성한 타코를 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
30g
단백질
20g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 37%탄수화물 33%

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