양고기 카레 (Lamb Curry)

아시아음식이국적인든든한한끼

요리 소개

향긋한 향신료와 부드러운 양고기가 어우러진 양고기 카레는 밥과 함께 먹으면 든든하고 이국적인 한 끼 식사로 최고예요. 깊은 맛의 카레 소스가 양고기 특유의 풍미를 부드럽게 감싸주어 처음 양고기를 접하는 분들도 맛있게 즐길 수 있답니다. 만드는 방법도 생각보다 간단해서 집에서도 근사한 인도풍 요리를 맛볼 수 있어요. 오늘 저녁은 양고기 카레로 특별한 맛의 여행을 떠나보세요!

50
2인분

대체 재료 안내

양고기 대신 닭고기나 소고기를 사용해도 좋아요. 코코넛 밀크가 없다면 일반 우유로 대체할 수 있지만, 풍미가 달라질 수 있어요. 매운맛을 더하고 싶다면 청양고추나 건고추를 추가해주세요.

재료

주재료

양고기 (스튜용 또는 어깨살)육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
2쪽
생강채소구매
1조각 (약 2cm)
감자채소구매
1개
당근채소구매
1/2개
카레 가루양념구매
2큰술
토마토 페이스트양념구매
1큰술
코코넛 밀크양념구매
100ml
물 또는 치킨 육수양념구매
200ml
식용유양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
탄수화물구매
2인분

조리 순서

1

1. 양고기는 한입 크기로 썰고 소금, 후추로 밑간을 해줍니다. 양파, 마늘, 생강은 잘게 다져주세요. 감자와 당근은 깍둑썰기 해줍니다. (팁: 양고기의 잡내를 제거하고 싶다면 우유에 10분 정도 담갔다가 사용해도 좋아요.)

2

2. 깊은 냄비에 식용유를 두르고 다진 양파, 마늘, 생강을 넣어 향이 올라올 때까지 볶아줍니다. (팁: 중약불에서 충분히 볶아야 향신채의 단맛과 향이 잘 우러나와요.)

3

3. 밑간한 양고기를 넣고 겉면이 노릇해질 때까지 볶아줍니다. 카레 가루와 토마토 페이스트를 넣고 1분 정도 더 볶아 향을 내줍니다. (팁: 카레 가루를 먼저 볶아주면 향이 더욱 깊어져요.)

4

4. 깍둑썰기 한 감자와 당근을 넣고 물 또는 치킨 육수를 부어줍니다. 끓어오르면 약불로 줄여 뚜껑을 닫고 감자와 당근이 부드러워질 때까지 20-25분간 끓여주세요. (팁: 끓이는 동안 바닥에 눌어붙지 않도록 가끔 저어주세요.)

5

5. 마지막으로 코코넛 밀크를 넣고 5분 정도 더 끓여 농도를 맞춰줍니다. 기호에 따라 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 코코넛 밀크는 카레의 부드러움과 고소함을 더해준답니다.)

6

6. 따뜻한 밥과 함께 접시에 담아 맛있게 즐겨주세요! (팁: 고수나 파슬리를 살짝 뿌려주면 더욱 풍성한 맛을 느낄 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
32g
단백질
30g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 52%탄수화물 23%

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