추억의 카레 볶음밥

한그릇요리간단요리아이들간식

요리 소개

어릴 적 엄마가 해주던 그 맛, 추억의 카레 볶음밥이에요! 냉장고에 있는 자투리 채소와 햄만 있다면 뚝딱 만들 수 있는 가성비 최고의 요리랍니다. 밥알 하나하나에 카레 향이 솔솔 배어들어 자꾸만 손이 가는 매력이 있어요. 간단하지만 든든한 한 끼 식사로 최고이고, 도시락 메뉴로도 아주 좋으니 오늘 점심으로 만들어 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

햄 대신 닭가슴살, 돼지고기, 새우 등을 사용하셔도 좋아요. 채소는 피망, 완두콩, 옥수수 등으로 다양하게 활용해 보세요.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (400g)
계란육류구매
2개
양파채소구매
1/4개 (50g)
당근채소구매
1/4개 (50g)
햄 (스팸)육류구매
100g
카레가루양념구매
2큰술

부재료 (양념/소스)

식용유양념구매
2큰술
간장양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
참기름양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 양파, 당근, 햄은 잘게 다져 준비해 주세요. 계란은 미리 풀어서 스크램블 에그를 만들어 따로 덜어 놓으세요. (팁: 재료들을 작게 다져야 밥과 잘 어우러지고 먹기 편해요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 양파와 당근을 먼저 볶아주세요. 양파가 투명해지면 햄을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 햄은 미리 뜨거운 물에 한 번 데쳐서 사용하면 짠맛과 첨가물 맛을 줄일 수 있어요.)

3

3. 야채와 햄이 충분히 볶아지면 밥을 넣고 주걱으로 잘 풀어가며 볶아주세요. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 뭉치지 않고 고슬고슬하게 볶을 수 있어요.)

4

4. 밥이 잘 섞이면 카레가루를 넣고 뭉치지 않도록 골고루 섞어가며 볶아주세요. 간장으로 가장자리에 살짝 간을 더해 주세요. (팁: 카레가루를 넣은 후에는 센 불에서 빠르게 볶아야 밥이 뭉치지 않고 맛이 살아나요.)

5

5. 마지막으로 미리 만들어둔 스크램블 에그와 참기름, 후추를 넣고 한 번 더 재빨리 섞어주면 완성이에요. 취향에 따라 파슬리 가루를 뿌려도 좋아요. (팁: 참기름은 마지막에 넣어야 향이 날아가지 않고 살아난답니다.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
15g
단백질
12g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 14%지방 26%탄수화물 62%

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