밥도둑! 어묵 짜글이

한식얼큰한국물밥반찬

요리 소개

밥 위에 듬뿍 올려 비벼 먹으면 밥도둑이 따로 없는 어묵 짜글이예요. 얼큰하고 진한 국물에 쫀득한 어묵과 채소가 푸짐하게 들어가 숟가락을 멈출 수 없게 만든답니다. 가성비 좋은 어묵으로 만들 수 있는 최고의 밥반찬이자 술안주이니, 오늘 저녁 메뉴로 강력 추천해요! 끓이면 끓일수록 깊은 맛이 우러나와 더욱 맛있어진답니다.

35
2인분

대체 재료 안내

감자 대신 무나 고구마를 넣어도 맛있어요. 애호박 대신 표고버섯이나 양배추를 활용해도 좋아요.

재료

주재료

어묵 (사각 또는 모듬)가공식품구매
250g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
감자채소구매
1개
애호박채소구매
1/3개
두부콩류구매
1/2모
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
2큰술
국간장양념구매
1큰술
된장양념구매
1/2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
물 또는 쌀뜨물기타구매
400ml
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 어묵은 한 입 크기로 썰고 끓는 물에 살짝 데쳐 기름기를 제거해주세요. 양파, 감자, 애호박, 두부는 깍둑썰기 하고 대파와 청양고추는 어슷썰기 해요. (팁: 어묵을 데치면 짜글이 국물이 더 깔끔하고 시원해진답니다.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 양파를 볶아 향을 내주세요. 양파가 투명해지면 고추장, 고춧가루, 국간장, 된장, 다진 마늘, 설탕을 넣고 함께 볶아 양념을 만들어주세요. (팁: 양념을 먼저 볶으면 향신료의 풍미가 살아나고 맛이 더 깊어진답니다.)

3

3. 볶은 양념에 감자를 넣고 살짝 볶다가 물(또는 쌀뜨물)을 붓고 끓여주세요. 감자가 반쯤 익으면 어묵과 애호박을 넣고 마저 끓여요. (팁: 쌀뜨물을 사용하면 국물 맛이 더욱 구수하고 깊어진답니다.)

4

4. 감자와 애호박이 부드럽게 익으면 두부를 넣고 끓여주세요. 중간중간 거품을 걷어내면 더욱 깔끔한 맛을 낼 수 있어요. (팁: 두부는 너무 일찍 넣으면 부서질 수 있으니 마지막에 넣어주세요.)

5

5. 마지막으로 대파와 청양고추를 넣고 한소끔 더 끓여 마무리해요. 기호에 따라 소금으로 간을 맞춰주세요. (팁: 간은 기호에 따라 조절하시고, 더 칼칼한 맛을 원하면 청양고추를 추가해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
18g
단백질
12g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 28%탄수화물 47%

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