매콤 문어 꼬치

캠핑매콤한별미술안주해산물

요리 소개

와우, 캠핑 요리의 끝판왕! 매콤 문어 꼬치 어떠세요? 쫄깃한 문어살에 매콤달콤한 양념이 쏙 배어들어 자꾸만 손이 가는 맛이랍니다. 캠핑 가서 숯불에 노릇하게 구워 먹으면 그야말로 환상의 맛을 경험하실 수 있을 거예요. 알록달록한 채소와 함께 꽂아 비주얼도 굿! 술안주로도, 든든한 한 끼 식사로도 최고이니 꼭 한번 만들어 보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

파프리카가 없다면 피망이나 다른 색깔의 채소(애호박, 버섯 등)로 대체해도 좋아요. 매운맛을 싫어하시면 고춧가루와 고추장의 양을 줄이거나, 간장 양념(간장 2큰술, 설탕 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 참기름 1큰술)으로 대체 가능합니다.

재료

주재료

문어해산물구매
300g
파프리카 (빨강)채소구매
1/2개
파프리카 (노랑)채소구매
1/2개
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대

부재료 (양념/소스)

나무 꼬치도구구매
4개
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
깨소금양념구매
1/2큰술
맛술양념구매
1큰술
식용유유지류구매
약간

조리 순서

1

1. 문어는 깨끗이 씻어 내장을 제거하고, 끓는 물에 맛술 약간을 넣고 10분 정도 부드럽게 데친 후 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. (팁: 문어를 데칠 때 무 조각이나 식초를 약간 넣으면 더욱 부드럽고 잡내 없이 삶을 수 있어요.)

2

2. 파프리카, 양파, 대파는 문어 크기에 맞춰 한 입 크기로 썰어 준비합니다. (팁: 채소의 크기를 일정하게 맞추면 꼬치에 꽂기 편리하고 보기에도 좋아요.)

3

3. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 깨소금을 모두 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에 30분 정도 두면 재료들이 어우러져 더욱 깊은 맛이 나요.)

4

4. 데친 문어와 손질한 채소를 양념장에 넣고 골고루 버무려 10분 정도 재워둡니다. (팁: 재료가 양념에 충분히 배도록 잠깐 재워두면 맛이 더 풍부해져요.)

5

5. 문어와 채소를 번갈아 가며 나무 꼬치에 보기 좋게 꽂아주세요. (팁: 색깔이 다른 채소를 번갈아 꽂으면 비주얼이 예쁘고 먹음직스러워 보여요.)

6

6. 달군 팬에 식용유를 약간 두르고 꼬치를 올려 중불에서 앞뒤로 노릇하게 익혀줍니다. 캠핑 시에는 숯불에 구우면 훨씬 맛있게 즐길 수 있어요! (팁: 구울 때 남은 양념을 중간중간 덧발라주면 윤기와 풍미가 살아나 더욱 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

290 kcal
28g
단백질
10g
지방
24g
탄수화물
영양소 비율
단백질 39%지방 31%탄수화물 33%

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