단짠단짠 파채 돼지고기 덮밥

일식덮밥든든한고기반찬

요리 소개

달콤 짭짤한 양념에 볶아낸 돼지고기와 아삭한 파채가 환상적인 조화를 이루는 덮밥이에요. 밥 위에 듬뿍 올려 비벼 먹으면 든든하고 만족스러운 한 끼 식사가 된답니다. 가성비 좋은 돼지고기 앞다리살이나 뒷다리살을 사용하면 더욱 저렴하게 즐길 수 있어요. 아이부터 어른까지 모두가 좋아할 만한 메뉴이니 오늘 저녁 메뉴로 추천해요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭다리살이나 소고기 불고기용을 사용해도 좋아요. 채 썬 양배추를 함께 볶아도 아삭한 식감을 더할 수 있어요.

재료

주재료

돼지고기 앞다리살/뒷다리살육류/단백질구매
300g
대파채소구매
2대 (200g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
곡물구매
2공기 (400g)
간장양념구매
3큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘채소구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
생강가루양념구매
1/4작은술 (생략 가능)
후추양념구매
약간
식용유양념구매
2큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지고기는 먹기 좋은 크기로 썰어 키친타월로 핏물을 제거해 주세요. 대파는 길게 채 썰고, 양파는 얇게 채 썰어 준비해 주세요. (팁: 대파는 찬물에 10분 정도 담가두면 아린 맛이 빠지고 아삭해져요. 파채칼을 사용하면 훨씬 쉽게 채 썰 수 있어요.)

2

2. 간장, 설탕, 다진 마늘, 맛술, 생강가루, 후추를 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 설탕 대신 올리고당을 사용하면 윤기를 더할 수 있어요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 중불로 달군 후, 돼지고기를 넣고 겉면이 노릇하게 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 고기를 먼저 충분히 볶아야 불 맛이 살아나요.)

4

4. 돼지고기가 노릇하게 익으면 채 썬 양파를 넣고 투명해질 때까지 함께 볶아주세요. (팁: 양파는 고기의 잡내를 잡아주고 단맛을 더해준답니다.)

5

5. 만들어둔 양념장을 넣고 고루 섞으면서 양념이 고기에 잘 배도록 볶아주세요. 양념이 자작하게 졸아들면 불을 꺼주세요. (팁: 양념이 타지 않도록 중불에서 저어가며 볶는 것이 중요해요.)

6

6. 따뜻한 밥을 그릇에 담고, 볶은 돼지고기를 푸짐하게 올려주세요. 그 위에 채 썰어둔 대파와 통깨를 솔솔 뿌려 마무리하면 맛있는 파채 돼지고기 덮밥이 완성이에요! (팁: 취향에 따라 김가루나 깨소금을 더 뿌려도 좋답니다.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
30g
단백질
25g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 41%탄수화물 36%

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