달콤짭짤 오리 간장 불고기

단짠단짠아이들도좋아해요밥반찬한식

요리 소개

간장 양념에 재워 달콤하면서도 짭짤한 맛이 일품인 오리 간장 불고기예요. 아이들도 좋아하는 맛이라 온 가족이 함께 즐기기 좋답니다. 밥 위에 얹어 덮밥으로 먹어도 맛있고, 쌈 채소에 싸 먹어도 별미예요. 만들기 쉽고 맛있는 오리 간장 불고기로 든든한 한 끼를 준비해보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

당근 대신 버섯, 파프리카 등 다양한 채소를 활용해도 좋아요. 설탕 대신 올리고당이나 꿀을 사용해도 단맛을 낼 수 있습니다.

재료

주재료

오리고기 (정육)육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
대파채소구매
1대
간장양념구매
3큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 오리고기는 한입 크기로 썰어 키친타월로 핏물을 제거합니다. 양파는 채 썰고, 당근은 얇게 편 썰거나 채 썰어주세요. 대파는 어슷 썰어 준비합니다. (팁: 오리고기 핏물을 제거하면 잡내 없이 깔끔하게 즐길 수 있어요.)

2

2. 간장, 설탕, 다진 마늘, 맛술, 참기름, 후추를 섞어 양념장을 만듭니다. 손질한 오리고기에 양념장을 넣고 조물조물 버무려 20분 이상 재워두세요. (팁: 고기를 미리 재워두면 양념이 고루 배어 더욱 깊은 맛을 낼 수 있답니다.)

3

3. 달군 팬에 양념한 오리고기와 양파, 당근을 넣고 중불에서 볶아줍니다. 오리고기에서 나오는 기름으로 채소를 함께 볶으면 풍미가 더해져요. (팁: 고기가 너무 익어 질겨지지 않도록 중간중간 뒤적이며 볶아주세요.)

4

4. 고기가 거의 다 익으면 대파를 넣고 살짝 더 볶아준 뒤 불을 끄고, 통깨를 솔솔 뿌려 마무리합니다. 따뜻한 밥과 함께 맛있게 드세요. (팁: 기호에 따라 청양고추를 약간 추가하면 매콤한 맛을 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
30g
단백질
33g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 61%탄수화물 12%

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