떠먹는 만두피자

퓨전간식파티

요리 소개

만두를 활용하여 쉽고 간단하게 만드는 떠먹는 만두피자예요. 쫄깃한 만두와 토마토소스, 고소한 치즈가 어우러져 근사한 피자 맛을 즐길 수 있답니다. 아이들 간식으로도 좋고, 홈파티 메뉴로도 손색없는 이색적인 피자예요!

25
2인분

대체 재료 안내

페퍼로니 대신 햄이나 베이컨을 넣어도 좋아요. 피망 대신 파프리카, 올리브 대신 다른 피자 토핑 재료를 활용해 보세요.

재료

주재료

냉동만두육류가공품구매
10개 (약 300g)

부재료 (양념/소스)

피자 토마토소스양념구매
8큰술
모짜렐라 치즈유제품구매
200g
양파채소구매
1/4개
피망채소구매
1/4개
올리브채소구매
5개
페퍼로니육류가공품구매
10장
식용유유지류구매
1큰술
파슬리 가루양념구매
약간

조리 순서

1

1. 양파와 피망은 채 썰고, 올리브는 슬라이스해서 준비해 주세요. 냉동만두는 끓는 물에 3-4분 삶아 익히거나 에어프라이어 180도에 10분 정도 구워 준비해 주세요. (팁: 만두를 너무 오래 삶으면 터질 수 있으니 주의해 주세요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 양파와 피망을 살짝 볶아 숨을 죽여주세요. 페퍼로니도 살짝 구워주면 더욱 맛있어요. (팁: 채소를 너무 많이 볶지 않고 아삭한 식감을 살리는 것이 좋아요.)

3

3. 오븐 용기나 프라이팬에 피자 토마토소스 4큰술을 고루 펴 발라주세요. (팁: 시판 피자 소스가 없으면 토마토케첩에 다진 마늘과 허브가루를 섞어 사용해도 좋아요.)

4

4. 소스 위에 삶거나 구운 만두를 올리고, 볶은 양파와 피망, 올리브, 페퍼로니를 올려주세요. (팁: 만두를 잘라 올려주면 떠먹기 더 편리해요.)

5

5. 그 위에 모짜렐라 치즈를 듬뿍 올리고, 180도로 예열된 오븐에 10-15분간 치즈가 노릇하게 녹을 때까지 구워주세요. (팁: 오븐이 없으면 프라이팬에 뚜껑을 덮어 약불에서 치즈가 녹을 때까지 익히거나, 전자레인지를 사용하셔도 돼요.)

6

6. 구워진 만두피자 위에 파슬리 가루를 뿌려 완성하세요. 따뜻할 때 포크로 떠서 드시면 된답니다! (팁: 타바스코 소스나 핫 소스를 뿌려 매콤하게 즐겨도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

650 kcal
30g
단백질
40g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 55%탄수화물 34%

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