태국식 게살 옐로우 커리 (뿌 팟 퐁 커리)

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요리 소개

태국의 대표적인 해산물 요리인 뿌 팟 퐁 커리예요. 부드러운 코코넛 밀크와 카레, 그리고 게살이 어우러져 이국적이면서도 부드러운 맛을 선사한답니다. 달콤 짭짤 매콤한 소스가 밥과 함께 비벼 먹으면 정말 맛있고, 계란의 부드러움이 더해져 누구나 좋아하는 맛이에요. 집에서 태국의 향기를 느껴보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

옐로우 커리 페이스트 대신 시판 카레 가루를 사용해도 괜찮아요. 꽃게 대신 새우나 오징어를 사용해도 맛있어요. 셀러리가 없다면 피망이나 파프리카로 대체해도 좋아요.

재료

주재료

꽃게해산물구매
2마리 (약 400g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
셀러리채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
계란유제품구매
2개
옐로우 커리 페이스트양념구매
2큰술
코코넛 밀크액체구매
200ml
피쉬 소스양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
1큰술
굴 소스양념구매
1큰술
식용유유지류구매
2큰술
액체구매
100ml
레몬즙 (선택사항)양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 꽃게는 깨끗이 씻어 등딱지를 분리하고 아가미, 모래주머니를 제거해주세요. 먹기 좋게 자르고 다리 끝은 잘라내 주세요. (팁: 꽃게를 미리 한번 튀기면 살이 더 단단해지고 양념이 잘 배어요. (생략 가능))

2

2. 양파, 대파, 셀러리는 굵게 채 썰고, 청양고추는 어슷 썰어주세요. 계란은 곱게 풀어 준비해주세요. (팁: 채소는 식감을 위해 너무 잘게 썰지 않는 것이 좋아요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 옐로우 커리 페이스트를 넣고 약불에서 볶아 향을 내주세요. (팁: 커리 페이스트를 충분히 볶아야 깊은 향이 살아나요.)

4

4. 손질한 꽃게를 넣고 빨갛게 익을 때까지 볶아주세요. (튀긴 꽃게를 사용할 경우 이 단계에서 넣어주세요) (팁: 꽃게를 볶는 과정에서 고소한 향이 올라와요.)

5

5. 코코넛 밀크, 피쉬 소스, 설탕, 굴 소스, 물을 넣고 끓여주세요. 꽃게에 양념이 잘 배도록 약불에서 5~7분 정도 졸여주세요. (팁: 코코넛 밀크는 너무 오래 끓이면 기름이 분리될 수 있으니 주의하세요.)

6

6. 양파, 대파, 셀러리, 청양고추를 넣고 한 번 더 볶아주세요. 채소의 숨이 살짝 죽을 정도로만 볶아주세요. (팁: 채소는 아삭한 식감을 위해 마지막에 넣는 것이 좋아요.)

7

7. 마지막으로 풀어놓은 계란을 빙 둘러가며 넣고 살짝 익으면 불을 끄고 마무리해주세요. (너무 휘젓지 마세요.) (팁: 계란은 소스를 부드럽게 만들고 농도를 잡아주는 역할을 해요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
30g
단백질
40g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 60%탄수화물 23%

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