가성비 깻잎전

한식야식가성비술안주

요리 소개

향긋한 깻잎에 고소한 돼지고기와 담백한 두부 소를 채워 부쳐낸 가성비 깻잎전이에요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉해서 한 입 베어 물면 깻잎 향이 입안 가득 퍼지는 매력이 있답니다. 부담 없이 즐기기 좋은 야식이나 술안주로 최고예요. 오늘 저녁, 막걸리 한 잔과 함께 향긋한 깻잎전을 즐겨보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 다짐육 대신 소고기 다짐육을 사용하거나, 고기 대신 버섯(표고버섯, 새송이버섯 등)을 다져 넣어 채식 깻잎전으로 즐길 수도 있습니다. 밀가루 알레르기가 있다면 쌀가루를 사용해도 좋습니다.

재료

주재료

깻잎채소구매
20장
돼지고기 다짐육육류구매
150g
두부두부/콩류구매
1/4모 (약 80g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개 (약 50g)
당근채소구매
30g
부침가루곡물구매
1/2컵 (약 50g)
달걀달걀/유제품구매
1개
간장양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
참기름양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
소금양념구매
약간
식용유유지류구매
넉넉히

조리 순서

1

1. 두부는 면포에 싸서 물기를 꼭 짜주고, 양파와 당근은 잘게 다져주세요. (팁: 두부의 물기를 충분히 제거해야 소가 질척거리지 않고 잘 뭉쳐져요.)

2

2. 볼에 돼지고기 다짐육, 물기 짠 두부, 다진 양파, 다진 당근을 넣고 간장, 다진 마늘, 참기름, 후추, 소금을 넣어 조물조물 치대며 섞어 소를 만들어주세요. (팁: 손으로 충분히 치대야 재료들이 서로 잘 어우러지고 고기 소의 점성이 생겨요.)

3

3. 깻잎은 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후, 한 장씩 펼쳐 안쪽에 부침가루를 얇게 묻혀주세요. (팁: 부침가루를 얇게 묻혀야 소가 깻잎에 잘 붙고, 전을 부칠 때 떨어지지 않아요.)

4

4. 부침가루 묻힌 깻잎 안쪽에 만들어 둔 소를 적당량 올린 후 반으로 접거나, 한 장을 덮어 만두처럼 만들어주세요. (팁: 소는 너무 많이 넣으면 익히기 어렵고 터질 수 있으니 적당히 넣어주세요.)

5

5. 접힌 깻잎전에 부침가루를 얇게 한 번 더 묻히고, 풀어진 달걀물에 골고루 적셔주세요. (팁: 부침가루와 달걀물을 꼼꼼하게 입혀야 바삭하고 노릇한 전을 만들 수 있어요.)

6

6. 달군 팬에 식용유를 넉넉히 두르고, 깻잎전을 중약불에서 노릇하게 앞뒤로 지져주세요. (팁: 불이 너무 세면 겉만 타고 속은 익지 않을 수 있으니 중약불에서 은근하게 익히는 것이 중요해요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
24g
단백질
30g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 60%탄수화물 22%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 깻잎을 깨끗이 씻은 후 물기를 완벽하게 제거하는 게 중요해요. 키친타월로 톡톡 두드려 닦아주면 전이 눅눅해지지 않고 더욱 바삭하게 즐길 수 있답니다.

Tip 2. 두부는 면포에 싸서 물기를 최대한 꼭 짜주세요. 두부의 물기를 잘 제거해야 소가 질척거리지 않고 속 재료가 뭉치기 쉬워져요.

Tip 3. 돼지고기와 두부 소에 미리 간을 충분히 해주는 것이 맛있어요. 국간장, 다진 마늘, 후추 약간으로 밑간을 하면 전체적인 맛의 균형이 좋아진답니다.

Tip 4. 중약불에서 은근하게 익혀야 겉은 타지 않고 노릇하게, 속은 완벽하게 익힐 수 있어요. 깻잎 향을 살리면서 바삭한 식감을 얻는 비결이랍니다.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 3, 냉동 보관: 14일
  • ♨️재가열 팁: 냉장 보관한 깻잎전은 에어프라이어 180도에서 5분 정도 데우거나, 약불에 기름 없이 프라이팬에 노릇하게 구워주면 다시 바삭하고 따뜻하게 즐길 수 있어요. 냉동 보관한 깻잎전은 해동 없이 에어프라이어 180도에서 10분 정도 데워주세요!

자주 묻는 질문

Q.아이들도 먹을 수 있을까요?

A.네, 물론이에요! 이 레시피는 특별히 매운 재료가 들어가지 않으니 아이들도 맛있게 먹을 수 있답니다. 혹시 돼지고기 냄새에 예민한 아이들이 있다면, 소에 다진 채소(당근, 양파 등)를 추가해서 고기 맛을 부드럽게 감춰주는 것도 좋은 방법이에요.

Q.돼지고기 대신 다른 고기를 사용해도 될까요?

A.네, 좋아요! 돼지고기 대신 닭고기다짐육이나 소고기다짐육을 사용하셔도 괜찮아요. 다만, 닭고기는 더 담백하고 소고기는 풍미가 진하니, 취향에 따라 선택하시면 된답니다. 고기의 종류에 따라 어울리는 양념을 조금 조절해주면 더욱 맛있을 거예요.

Q.깻잎 소가 잘 떨어지지 않게 하려면 어떻게 해야 하나요?

A.깻잎 안쪽에 밀가루(또는 부침가루)를 아주 얇게 묻혀주면 소가 깻잎에 더 착 달라붙어 분리되지 않아요. 또, 소를 너무 많이 채우면 깻잎과 분리되기 쉬우니 적당량을 넣는 것도 중요해요.

🍷페어링 추천

향긋한 깻잎전은 시원하고 청량한 막걸리와 환상의 궁합을 자랑해요. 소주나 맥주와도 잘 어울려 부담 없는 술안주로 최고랍니다. 따뜻한 밥과 함께 간단한 밑반찬으로 즐기셔도 좋고, 새콤달콤한 양념장과 곁들이면 더욱 다채로운 맛을 느낄 수 있을 거예요!

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