새콤달콤 아삭한 가지무침

한식건강식초간단

요리 소개

쪄서 만드는 가지무침은 가지 본연의 맛을 살리면서도 부드럽고 촉촉한 식감을 자랑하는 건강 반찬이에요. 새콤달콤한 양념이 가지와 어우러져 입맛을 돋워준답니다. 밥반찬은 물론, 술안주로도 손색이 없어서 간단하게 즐기기 좋아요.

15
2인분

대체 재료 안내

고춧가루 대신 깨소금을 더 넣으면 고소함을 강조할 수 있고요, 쪽파나 홍고추를 추가하면 색감과 향을 더할 수 있어요.

재료

주재료

가지채소구매
2개

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/4대
다진 마늘양념구매
1/2큰술
간장양념구매
2큰술
식초양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1/2큰술

조리 순서

1

1. 가지는 꼭지를 자르고 세로로 길게 반으로 가른 뒤, 약 5cm 길이로 썰어 준비해요. (팁: 너무 얇게 썰면 찌는 동안 물러질 수 있으니 주의하세요.)

2

2. 찜기에 가지를 넣고 김이 오르면 5-7분 정도 부드러워질 때까지 쪄주세요. (너무 오래 찌면 물러져요!) (팁: 젓가락으로 찔러보아 쉽게 들어가면 적당히 익은 거랍니다.)

3

3. 찐 가지는 찬물에 살짝 헹궈 열기를 식히고, 물기를 꼭 짜서 준비해요. (팁: 물기를 최대한 짜야 양념이 밍밍해지지 않아요.)

4

4. 대파는 송송 썰고, 볼에 찐 가지와 대파, 다진 마늘, 간장, 식초, 설탕, 참기름, 통깨, 고춧가루를 넣어요. (팁: 고춧가루는 기호에 따라 조절해 주세요.)

5

5. 양념이 가지에 고루 배도록 조물조물 무쳐주세요. (팁: 손으로 조물조물 무쳐야 양념이 가지에 잘 배어든답니다.)

6

6. 간을 보고 싱거우면 간장을 추가하고, 새콤한 맛을 더하고 싶으면 식초를 더 넣어주면 완성이에요. (팁: 간은 언제나 본인 입맛에 맞춰 조절하는 것이 최고예요!)

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영양 정보 (1인분)

120 kcal
4g
단백질
3g
지방
18g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 23%탄수화물 60%

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