매콤 달콤 닭가슴살 강정

한식매콤달콤간식술안주

요리 소개

달콤 짭짤 매콤한 소스가 입혀진 닭가슴살 강정이에요. 바삭하게 튀겨낸 닭가슴살에 특제 소스를 버무려 아이들도 어른들도 모두 좋아하는 맛이랍니다. 떡볶이 떡이나 견과류를 함께 넣어 만들면 더욱 풍성하고 씹는 재미까지 더할 수 있어요. 밥반찬은 물론, 맥주 안주로도 완벽한 메뉴예요!

40
2인분

대체 재료 안내

생강가루 대신 다진 생강을 사용해도 좋아요. 물엿 대신 올리고당이나 꿀을 사용해도 된답니다.

재료

주재료

닭가슴살육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

전분가루곡물구매
1컵
식용유유지구매
튀김용
고추장양념구매
1큰술
케첩양념구매
3큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
2큰술
물엿양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강가루양념구매
1/4작은술
액체구매
3큰술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간
땅콩 분태견과류구매
약간

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 한 입 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간한 후 전분가루를 골고루 묻혀주세요. (팁: 전분가루를 묻힌 후 10분 정도 두면 튀김옷이 닭가슴살에 잘 붙어 튀길 때 바삭함이 오래간답니다.)

2

2. 깊은 팬에 식용유를 넉넉히 붓고 170도로 예열한 후, 전분가루를 묻힌 닭가슴살을 넣어 노릇하게 두 번 튀겨주세요. (팁: 두 번 튀기면 겉은 더욱 바삭하고 속은 촉촉하게 즐길 수 있어요. 한 번 튀긴 후에는 잠시 식혀주세요.)

3

3. 다른 팬에 고추장, 케첩, 간장, 설탕, 물엿, 다진 마늘, 생강가루, 물을 넣고 약불에서 저어가며 끓여 소스를 만들어주세요. (팁: 소스는 타지 않게 약불에서 충분히 저어가며 끓여야 윤기가 나고 맛이 어우러진답니다.)

4

4. 소스가 걸쭉해지면 불을 끄고 참기름을 넣어 섞은 후, 튀겨낸 닭가슴살을 넣고 재빨리 버무려주세요. (팁: 닭가슴살은 소스에 버무린 후 바로 드셔야 바삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

5

5. 접시에 담고 통깨와 땅콩 분태를 솔솔 뿌려 마무리해 주세요. 곁들임 채소로 양상추나 오이를 함께 내도 좋아요. (팁: 땅콩 분태 대신 다른 견과류를 사용해도 좋아요. 고소함을 더해준답니다.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
40g
단백질
30g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 45%탄수화물 30%

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