생강 불고기 전골

한식전골따뜻한손님접대

요리 소개

생강 불고기 전골은 달콤 짭짤한 불고기 양념에 향긋한 생강이 어우러져 깊고 풍부한 맛을 선사하는 전골 요리예요. 다양한 채소와 버섯이 들어가 영양 균형도 좋고, 따뜻한 국물과 함께 먹으면 속까지 든든해진답니다. 생강이 불고기의 감칠맛을 더욱 살려주고 개운한 뒷맛을 주어 질리지 않고 계속 먹게 되는 매력이 있어요. 가족 외식이나 손님 초대 요리로도 손색없고, 추운 날씨에 따뜻하게 즐기기 좋은 메뉴이니 꼭 한번 만들어 보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 돼지고기 불고기감으로 대체해도 맛있어요. 채소는 애호박, 당근, 청경채 등 냉장고에 있는 재료를 활용해도 좋고, 표고버섯을 추가하면 향이 더욱 풍부해져요.

재료

주재료

소고기 불고기감육류구매
400g
느타리버섯채소구매
100g
팽이버섯채소구매
1봉
양파채소구매
1/2개 (약 100g)
대파채소구매
1/2대
당면면류구매
50g

부재료 (양념/소스)

생강향신료구매
1/2톨 (약 5g)
다진 마늘향신료구매
1큰술
간장양념구매
4큰술
설탕양념구매
2큰술
참기름양념구매
1큰술
맛술양념구매
2큰술
배즙 또는 사과즙기타구매
3큰술
후추향신료구매
약간
육수 (멸치 다시마 육수 또는 물)기타구매
400ml

조리 순서

1

1. 소고기는 키친타월로 핏물을 제거하고, 생강은 곱게 다지거나 강판에 갈아주세요. 당면은 미지근한 물에 30분 이상 불려 부드럽게 만들어주세요. (팁: 당면을 미리 불려두면 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

2

2. 볼에 간장, 설탕, 참기름, 맛술, 다진 마늘, 다진 생강, 배즙(또는 사과즙), 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만드세요. 핏물 뺀 소고기를 양념장에 넣어 조물조물 무쳐 15분 이상 재워두세요. (팁: 고기를 충분히 재워두면 양념이 잘 배어들어 더욱 맛있어요.)

3

3. 느타리버섯은 밑동을 제거하고 찢어주고, 팽이버섯은 밑동을 자르고 가닥가닥 분리하세요. 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰어 준비하세요. (팁: 버섯과 채소는 먹기 좋은 크기로 손질해 주세요.)

4

4. 전골냄비에 재워둔 불고기를 가운데 담고, 그 주변으로 느타리버섯, 팽이버섯, 양파, 대파, 불린 당면을 보기 좋게 둘러 담으세요. (팁: 색색의 채소를 예쁘게 담으면 더욱 먹음직스러워요.)

5

5. 육수 400ml를 붓고 중불에서 끓이다가, 고기와 채소가 모두 익고 당면이 부드러워지면 바로 드세요. 부족한 간은 간장이나 소금으로 맞춰주세요. (팁: 보글보글 끓여가며 따뜻하게 즐기는 것이 전골의 매력이랍니다!)

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영양 정보 (1인분)

500 kcal
35g
단백질
25g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 28%지방 45%탄수화물 28%

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