아삭한 배 깍두기

한식제철과일간단반찬시원한맛

요리 소개

달콤하고 시원한 배로 만드는 별미 깍두기예요. 무 대신 배를 사용하여 아삭한 식감과 은은한 단맛이 일품이랍니다. 맵지 않아 아이들도 좋아하고, 고기 요리나 국수와 함께 곁들이면 깔끔한 맛을 더해줘요. 여름철 입맛 없을 때 시원하게 드시면 정말 좋답니다!

40
2인분

대체 재료 안내

새우젓이 없으면 까나리액젓으로 대체하셔도 좋아요. 고춧가루 양은 기호에 따라 조절해 주세요. 쪽파 대신 부추를 사용해도 맛있답니다.

재료

주재료

과일구매
1개 (500g)

부재료 (양념/소스)

쪽파채소구매
50g
굵은소금양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
새우젓양념구매
1작은술
멸치액젓양념구매
1큰술
매실청양념구매
1큰술
생강즙양념구매
1작은술
설탕양념구매
0.5큰술
통깨양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 배는 껍질을 벗기고 한입 크기로 깍둑썰기 해주세요. 너무 작게 썰면 물러질 수 있으니 적당한 크기로 썰어주시는 게 좋아요. (팁: 배를 썰 때는 씨 부분을 잘 제거해 주세요.)

2

2. 썰어둔 배에 굵은소금 1큰술을 넣고 가볍게 버무린 후 15분 정도 절여주세요. 배에서 물이 나오면 체에 밭쳐 물기를 빼고 키친타월로 가볍게 닦아주세요. (팁: 너무 오래 절이면 아삭함이 사라지니 시간을 잘 지켜주세요.)

3

3. 쪽파는 1cm 길이로 썰어 준비해 주세요. (팁: 쪽파 대신 대파를 사용하셔도 좋아요.)

4

4. 큰 볼에 고춧가루, 다진 마늘, 새우젓, 멸치액젓, 매실청, 생강즙, 설탕, 통깨를 넣고 양념장을 만들어주세요. (팁: 새우젓은 다져서 넣으면 양념과 더 잘 어우러져요.)

5

5. 절인 배와 쪽파를 양념장에 넣고 살살 버무려주세요. 배가 부서지지 않도록 조심스럽게 버무리는 것이 중요해요. (팁: 맛을 보시고 간이 부족하면 액젓이나 소금을 조금 더 추가해 주세요.)

6

6. 완성된 배 깍두기는 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하시면 됩니다. 하루 정도 숙성시키면 더 맛있게 드실 수 있어요. (팁: 갓 담았을 때도 신선하고 맛있지만, 살짝 익으면 새콤달콤한 맛이 더 살아나요.)

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영양 정보 (1인분)

120 kcal
2g
단백질
1g
지방
28g
탄수화물
영양소 비율
단백질 7%지방 8%탄수화물 93%

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