향긋한 표고버섯 솥밥

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요리 소개

밥알 한 톨 한 톨에 표고버섯의 진한 향이 스며든 솥밥이에요. 따로 반찬이 없어도 한 그릇 뚝딱 비울 수 있을 정도로 맛과 향이 좋답니다. 가성비는 물론, 건강까지 챙길 수 있는 영양 만점 한 끼 식사예요. 쌀쌀한 날씨에 따뜻한 표고버섯 솥밥 한 그릇으로 몸과 마음을 채워보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

당근 대신 밤, 은행, 콩 등을 추가하여 다양한 영양 솥밥을 만들 수 있어요. 양념 간장에 청양고추를 넣어 매콤하게 즐겨도 좋아요.

재료

주재료

곡물구매
2컵
표고버섯채소구매
150g

부재료 (양념/소스)

당근채소구매
50g
다진 마늘양념구매
1/2큰술
진간장양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
액체구매
2컵
양념 간장양념구매
진간장 3큰술, 다진 파 1큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 고춧가루 1/2큰술, 참기름 1큰술, 통깨 1큰술

조리 순서

1

1. 쌀은 깨끗이 씻어 30분 정도 불린 후 체에 밭쳐 물기를 빼주세요. 표고버섯은 기둥을 제거하고 납작하게 썰고, 당근은 잘게 다져 준비해요. (팁: 쌀을 충분히 불려야 밥이 고르게 잘 익고 맛있답니다.)

2

2. 달군 팬에 참기름을 두르고 다진 마늘을 볶다가 표고버섯과 당근을 넣고 진간장으로 살짝 간을 하여 볶아주세요. (팁: 버섯과 채소를 미리 볶으면 향이 더 살아나요.)

3

3. 솥(또는 두꺼운 냄비)에 불린 쌀을 넣고, 볶은 표고버섯과 당근을 올린 후 물을 붓고 뚜껑을 덮어요. 센 불에서 끓이다가 끓어오르면 약불로 줄여 15분간 밥을 지어요. (팁: 물 양은 쌀 양과 1:1로 맞추고, 표고버섯에서 수분이 나오니 약간 줄여도 좋아요.)

4

4. 15분 후 불을 끄고 5분간 뜸을 들여주세요. 밥이 되는 동안 양념 간장 재료를 모두 섞어 준비해요. (팁: 뜸 들이는 과정이 중요해요. 밥알이 찰지고 맛있어진답니다.)

5

5. 잘 지어진 솥밥을 주걱으로 살살 섞어 그릇에 담고, 양념 간장을 곁들여 맛있게 드세요. (팁: 양념 간장 대신 버터 한 조각을 넣어 비벼 먹어도 별미예요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
10g
단백질
5g
지방
70g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 12%탄수화물 74%

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