매콤 해물 볶음우동

퓨전면요리매콤야식

요리 소개

쫄깃한 우동면에 매콤한 해산물과 채소가 어우러진 해물 볶음우동이에요! 불향 가득한 매콤한 양념이 우동면에 쏙 배어들어 한입 먹으면 감탄이 절로 나온답니다. 만들기도 비교적 간단해서 집에서 근사한 중식당 메뉴를 뚝딱 만들 수 있어요. 오늘 저녁 색다른 면 요리가 당기신다면 매콤 해물 볶음우동에 도전해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

모듬 해산물 대신 돼지고기나 닭고기를 사용해도 맛있어요. 채소는 숙주, 버섯, 피망 등 냉장고에 있는 재료를 활용해도 좋답니다. 매운맛은 고춧가루 양으로 조절해주세요.

재료

주재료

우동면곡물구매
2개
모듬 해산물 (새우, 오징어, 홍합 등)해산물구매
150g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
양배추채소구매
50g
청경채채소구매
1포기
대파채소구매
1/4대
다진 마늘양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1.5큰술
간장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
맛술 (또는 청주)양념구매
1큰술
식초양념구매
1/2큰술
식용유양념구매
2큰술
참기름양념구매
1/2큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 우동면은 끓는 물에 살짝 데쳐서 찬물에 헹군 후 물기를 빼두세요. 모듬 해산물은 깨끗이 씻어 준비하고, 양파, 양배추, 청경채, 대파는 먹기 좋게 썰어주세요. (팁: 우동면은 미리 데쳐두면 볶을 때 시간이 단축되고 면이 더 탱글탱글해져요.)

2

2. 볼에 고춧가루, 간장, 굴소스, 설탕, 맛술, 식초, 다진 마늘을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어요. (팁: 양념장은 미리 만들어두면 재료에 더 잘 배어들어 맛이 좋아져요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 대파를 넣고 볶아 파기름을 내세요. 모듬 해산물을 넣고 센 불에서 빠르게 볶다가 해산물이 살짝 익으면 양파와 양배추를 넣고 함께 볶아요. (팁: 해산물은 센 불에서 짧게 볶아야 질겨지지 않아요. 파기름은 불향을 더해준답니다.)

4

4. 데쳐둔 우동면과 양념장을 넣고 센 불에서 재빨리 볶아주세요. 면에 양념이 골고루 배어들도록 볶습니다. 마지막으로 청경채를 넣고 숨이 살짝 죽을 정도로만 볶아요. (팁: 우동면이 뭉치지 않도록 주걱으로 잘 풀어가며 볶아주세요.)

5

5. 불을 끄고 참기름을 두른 뒤 통깨를 뿌려주면 매콤 해물 볶음우동 완성이에요! (팁: 취향에 따라 홍고추나 깻잎을 채 썰어 올려주면 색감과 향을 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
28g
단백질
20g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 35%탄수화물 46%

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