향긋한 태국의 맛, 팟 카파오 무쌉

동남아태국음식매콤한한그릇요리이국적인

요리 소개

태국 현지의 맛을 집에서 즐길 수 있는 팟 카파오 무쌉은 바질의 향긋함과 돼지고기의 고소함, 그리고 매콤짭짤한 소스가 완벽하게 어우러진 태국식 볶음 요리예요. 밥 위에 얹어 먹고 반숙 계란 프라이를 곁들이면 한 그릇 요리로 최고랍니다. 동남아 음식 특유의 이국적인 맛과 향을 좋아하신다면 꼭 한번 만들어보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

바질이 없다면 깻잎으로 대체할 수 있지만, 맛과 향이 많이 달라질 수 있어요. 다진 목살 대신 다진 닭고기나 소고기를 사용해도 좋아요.

재료

주재료

목살 (다진 것)육류구매
250g

부재료 (양념/소스)

다진 마늘양념구매
1큰술
태국 고추 (또는 청양고추)채소구매
2-3개
양파채소구매
1/4개
피망 (홍/청)채소구매
각 1/4개
새송이버섯채소구매
1/2개
바질 잎채소구매
크게 한 줌 (20g)
피쉬소스양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
식용유양념구매
2큰술
계란계란/유제품구매
2개

조리 순서

1

1. 목살은 다진 것으로 준비하거나, 직접 잘게 다져주세요. 태국 고추는 송송 썰고, 양파, 피망, 새송이버섯은 다져서 준비해 주세요. (팁: 태국 고추는 매운맛이 강하니 양을 조절하거나 청양고추로 대체하시면 돼요.)

2

2. 볼에 피쉬소스, 간장, 굴소스, 설탕을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 두면 요리 시간을 단축할 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 계란 2개를 반숙으로 프라이하여 잠시 덜어두세요. (팁: 팟 카파오 무쌉에는 반숙 계란 프라이가 필수예요!)

4

4. 같은 팬에 식용유를 약간 더 두르고 다진 마늘과 태국 고추를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 마늘과 고추가 타지 않게 중불에서 볶는 것이 중요해요.)

5

5. 다진 목살을 넣고 고기가 뭉치지 않게 잘 풀어가며 볶아주세요. 고기가 익으면 다진 양파, 피망, 새송이버섯을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 고기와 채소를 충분히 볶아 단맛을 끌어내세요.)

6

6. 만들어둔 양념장을 넣고 재료들과 잘 섞이도록 센 불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 양념이 고루 배도록 재빨리 볶는 것이 중요해요.)

7

7. 마지막으로 바질 잎을 넣고 바질 향이 올라올 때까지 살짝만 볶아 불을 꺼주세요. 밥 위에 볶은 고기와 계란 프라이를 얹어 완성해 주세요. (팁: 바질은 너무 오래 볶으면 향이 날아가니 마지막에 넣고 살짝만 볶아주세요.)

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영양 정보 (1인분)

510 kcal
38g
단백질
28g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 30%지방 49%탄수화물 20%

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