가성비 만점! 윤기 좌르르 어묵볶음

한식밑반찬가성비간단요리집밥

요리 소개

국민 밑반찬 어묵볶음이에요! 쫄깃한 어묵에 달짝지근한 양념이 쏙 배어 밥도둑이 따로 없답니다. 냉장고에 있는 자투리 채소를 활용하기에도 좋고, 메인 반찬이 없을 때 뚝딱 만들 수 있어 언제나 사랑받는 메뉴예요. 특히 윤기가 좌르르 흐르는 어묵볶음은 한 번 맛보면 멈출 수 없는 중독성이 있답니다. 오늘 저녁 밥상에 따뜻한 어묵볶음 한 접시 어떠세요?

20
2인분

대체 재료 안내

사각어묵 대신 동그란 어묵이나 봉어묵 등 다양한 어묵 종류를 활용할 수 있어요. 고춧가루를 빼면 아이들도 맛있게 먹을 수 있는 간장 어묵볶음이 된답니다. 당근이나 양파가 없다면 버섯, 청경채, 파프리카 등 냉장고에 있는 다른 채소를 넣어주셔도 좋아요.

재료

주재료

사각어묵어묵류구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
식용유기름구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
간장양념구매
3큰술
설탕양념구매
1큰술
물엿 또는 올리고당양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1/2큰술
액체구매
3큰술
참기름양념구매
1/2큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 사각 어묵은 먹기 좋은 크기로 길게 썰어주세요. 양파는 채 썰고, 당근도 얇게 채 썰어주세요. 대파는 송송 썰거나 어슷 썰어 준비해주세요. (팁: 어묵을 미리 뜨거운 물에 살짝 데쳐서 사용하시면 어묵 특유의 기름진 맛과 불순물을 제거할 수 있어요. 끓는 물에 1분 정도 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 빼주세요.)

2

2. 팬에 식용유 2큰술을 두르고 다진 마늘을 넣어 중약불에서 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 불 조절에 유의하며 볶아주세요. 마늘향이 충분히 올라와야 어묵볶음의 풍미가 깊어진답니다.)

3

3. 마늘향이 나면 채 썬 양파와 당근을 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 당근은 단단하니 양파보다 먼저 넣거나 함께 넣어서 충분히 익혀주세요. 채소들이 너무 흐물거리지 않도록 아삭한 식감을 살려주는 것이 좋아요.)

4

4. 데친 어묵을 넣고 간장, 설탕, 물엿(또는 올리고당), 고춧가루, 물을 넣어 골고루 섞어가며 볶아주세요. (팁: 양념을 한 번에 다 넣기보다는 간을 보면서 조절해주세요. 달콤한 맛을 더 좋아하시면 물엿을 조금 더 추가하셔도 좋아요.)

5

5. 양념이 어묵에 잘 배고 촉촉해지면 송송 썬 대파를 넣고 한 번 더 재빨리 볶아주세요. (팁: 대파는 마지막에 넣어야 향긋함이 살아나고 색감도 예뻐요. 너무 오래 볶으면 숨이 죽어버리니 주의하세요.)

6

6. 불을 끄고 참기름과 통깨를 뿌려 고루 섞어주면 맛있는 어묵볶음 완성이에요! (팁: 참기름은 불을 끈 후에 넣어야 향이 날아가지 않고 고소함을 제대로 느낄 수 있어요. 통깨도 넉넉히 뿌려주시면 보기도 좋고 맛도 더욱 풍부해진답니다.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

280 kcal
12g
단백질
15g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 48%탄수화물 36%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!