매콤 코코넛 청양고추 닭가슴살 커리

인도식매콤이국적가성비집들이요리

요리 소개

부드러운 닭가슴살과 코코넛 밀크의 고소함, 그리고 청양고추의 매콤함이 어우러진 이국적인 맛의 커리예요. 복잡해 보이지만 시판 커리 페이스트를 활용하면 집에서도 쉽게 만들 수 있답니다. 밥과 함께 먹어도 좋고, 난이나 바게트에 곁들여도 환상적인 맛을 자랑해요. 오늘 저녁, 색다른 인도의 맛을 집에서 경험해보세요!

35
2인분

재료

주재료

닭가슴살육류구매
200g
양파채소구매
1/2개
감자채소구매
1개
당근채소구매
1/2개
청양고추채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

코코넛 밀크유제품구매
200ml
레드 커리 페이스트양념구매
2큰술
식용유유지구매
2큰술
국물구매
200ml
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
곡물구매
2인분

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 한입 크기로 썰고 소금, 후추로 밑간해주세요. 양파, 감자, 당근도 한입 크기로 썰고 청양고추는 어슷썰기 해주세요. (팁: 닭가슴살은 깍둑썰기 하면 커리와 잘 어우러져요.)

2

2. 달군 냄비에 식용유를 두르고 양파를 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 양파를 충분히 볶아야 단맛이 우러나와 커리의 풍미가 깊어져요.)

3

3. 양파가 볶아지면 닭가슴살을 넣고 겉면이 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 닭가슴살은 너무 오래 볶으면 퍽퍽해질 수 있으니 겉만 익혀주세요.)

4

4. 레드 커리 페이스트를 넣고 약불에서 1분 정도 함께 볶아 향을 내주세요. (팁: 커리 페이이스트를 먼저 볶으면 향신료 향이 더욱 진해진답니다.)

5

5. 감자와 당근, 물을 넣고 감자가 거의 익을 때까지 중약불에서 끓여주세요. 감자가 익으면 코코넛 밀크와 청양고추를 넣고 약불에서 5분 정도 더 끓여주세요. (팁: 코코넛 밀크는 너무 오래 끓이면 분리될 수 있으니 마지막에 넣어주는 것이 좋아요.)

6

6. 소금으로 간을 맞추고, 기호에 따라 후추를 약간 뿌려주면 완성이에요. 따뜻한 밥과 함께 맛있게 즐기세요! (팁: 커리는 시간이 지날수록 맛이 깊어지니, 미리 만들어두는 것도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
30g
단백질
25g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 46%탄수화물 33%

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