칠리 치즈 베이크드 포테이토

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요리 소개

푹 익은 감자의 부드러움과 매콤한 칠리 콘 카르네, 그리고 고소한 치즈가 어우러진 칠리 치즈 베이크드 포테이토는 든든하고 만족스러운 한 끼 식사예요. 마무리로 상큼한 사워크림을 얹으면 풍미가 더욱 살아난답니다. 추운 날 따뜻하게 속을 채우거나, 영화 보면서 즐기는 간식으로도 아주 좋지요. 재료만 준비되면 의외로 간단하게 만들 수 있어 인기가 많답니다!

60
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 다진 돼지고기를 사용해도 좋아요. 블랙빈이 없다면 강낭콩 통조림을 사용해도 괜찮답니다. 감자 종류는 러셋 감자가 베이크드 포테이토에 가장 잘 어울려요.

재료

주재료

감자 (큰 것)채소구매
2개
다진 소고기육류구매
150g
체다 치즈 (갈은 것)유제품구매
100g
사워크림유제품구매
60g

부재료 (양념/소스)

홀토마토 (캔)채소구매
200g
블랙빈 (캔)채소구매
100g
양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
2쪽
칠리 파우더양념구매
1큰술
쿠민 파우더양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
올리브 오일유지류구매
1큰술
파슬리 (다진 것)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 감자는 깨끗이 씻어 포크로 여러 군데 찔러준 후 올리브 오일을 바르고 소금을 뿌려주세요. 200도로 예열된 오븐에 50-60분간 푹 익혀주세요. (팁: 감자를 호일에 싸서 구우면 더 촉촉하게 익힐 수 있어요.)

2

2. 감자가 익는 동안 칠리 콘 카르네를 만들어주세요. 팬에 올리브 오일을 두르고 다진 양파, 마늘을 볶다가 다진 소고기를 넣고 볶아주세요. (팁: 소고기는 센 불에서 빠르게 볶아 육즙을 가두세요.)

3

3. 소고기가 익으면 홀토마토(으깨서), 블랙빈(물기 제거), 칠리 파우더, 쿠민 파우더, 소금, 후추를 넣고 약불에서 20분 정도 뭉근하게 끓여주세요. (팁: 칠리 파우더와 쿠민 파우더는 넉넉히 넣어야 칠리 특유의 풍미가 살아나요.)

4

4. 구워진 감자는 가운데를 길게 갈라 속을 포크로 부드럽게 으깨고, 칠리 콘 카르네를 듬뿍 올려주세요. (팁: 감자 속을 으깰 때 버터나 우유를 소량 넣으면 더 부드러워져요.)

5

5. 그 위에 갈은 체다 치즈를 넉넉하게 뿌리고, 오븐이나 전자레인지에 치즈가 녹을 때까지 살짝 더 데워주세요. (팁: 치즈를 충분히 녹여야 고소함이 배가된답니다.)

6

6. 마지막으로 사워크림을 한 스푼씩 올리고 다진 파슬리를 뿌려 완성해주세요. (팁: 사워크림은 차가운 상태로 올려야 대비되는 맛과 온도가 더욱 맛있게 느껴져요.)

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영양 정보 (1인분)

750 kcal
30g
단백질
50g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 60%탄수화물 24%

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