감칠맛 폭발 대파 제육볶음

한식매콤한밥도둑

요리 소개

매콤달콤한 양념에 아삭한 대파가 듬뿍 들어간 제육볶음은 남녀노소 모두가 좋아하는 한식 대표 메뉴예요. 밥반찬은 물론 술안주로도 최고랍니다! 돼지고기와 대파의 환상적인 궁합이 입맛을 확 살려줄 거예요. 간단한 재료로 푸짐하고 맛있는 식탁을 차려보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭다리살을 사용해도 맛있어요. 매운맛이 부담스러우시다면 고춧가루와 청양고추 양을 줄이고, 파프리카나 버섯 등 다른 채소를 넣어 풍성하게 즐기세요.

재료

주재료

돼지고기 목살 또는 삼겹살육류구매
400g
대파채소구매
2대

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
0.5개
청양고추채소구매
1개
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강가루양념구매
0.3작은술
설탕양념구매
1큰술
물엿양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간
식용유유지구매
2큰술

조리 순서

1

1. 돼지고기는 먹기 좋은 크기로 썰고, 대파는 어슷썰기 또는 길게 채 썰어 준비해요. 양파는 채 썰고 청양고추는 송송 썰어주세요. (팁: 돼지고기는 너무 얇게 썰면 식감이 줄어드니 적당한 두께가 좋아요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 다진 마늘, 생강가루, 설탕, 물엿, 참기름을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어요. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에 30분 정도 두면 재료들이 어우러져 더 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 돼지고기에 만들어둔 양념장의 2/3 정도를 넣고 조물조물 버무려 15분 이상 재워두세요. (팁: 고기에 양념이 잘 배도록 충분히 재워두면 훨씬 맛있어져요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 두르고 양념한 돼지고기를 넣어 센 불에서 볶아요. 고기가 반쯤 익으면 양파를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 고기의 육즙이 빠지지 않고 맛있게 익는답니다.)

5

5. 고기가 거의 다 익으면 남은 양념장과 대파, 청양고추를 넣고 빠르게 한 번 더 볶아 마무리하고 통깨를 뿌려 내세요. (팁: 대파는 너무 오래 볶으면 물러지니 마지막에 넣어 아삭한 식감을 살려주세요.)

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영양 정보 (1인분)

680 kcal
40g
단백질
45g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 60%탄수화물 15%

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