몸이 따뜻해지는 버섯전골

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요리 소개

깊고 시원한 육수에 갖가지 버섯이 가득 담긴 버섯전골은 추운 날씨에 제격인 따뜻한 한식 요리예요. 다양한 버섯의 향긋함과 쫄깃한 식감이 어우러져 한 숟가락만으로도 몸과 마음이 든든해진답니다. 특별한 날 가족이나 친구들과 함께 둘러앉아 먹기 좋고, 건강하면서도 맛있는 한 끼를 선물하고 싶을 때 추천해요. 밥과 함께 먹으면 든든하고, 술안주로도 훌륭해요!

40
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 차돌박이나 돼지고기 목살을 사용해도 좋아요. 쑥갓이 없으면 깻잎이나 미나리로 대체해도 향긋하답니다. 채소를 더 추가하고 싶다면 배추나 청경채를 넣어보세요.

재료

주재료

모듬버섯채소구매
300g

부재료 (양념/소스)

두부콩류구매
1/2모
소고기 샤브샤브용육류구매
100g
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
쑥갓채소구매
약간
멸치 다시마 육수육수구매
600ml
고춧가루양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
국간장양념구매
1.5큰술
된장양념구매
1/2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 모듬버섯은 먹기 좋게 손질하고, 두부는 한 입 크기로 썰어주세요. 양파와 대파는 채 썰거나 어슷 썰어 준비해요. 쑥갓은 마지막에 올릴 용도로 깨끗하게 씻어두세요. (팁: 버섯은 종류별로 다양한 식감을 위해 다양한 크기로 손질해보세요.)

2

2. 전골냄비 바닥에 소고기, 양파, 버섯, 두부 등 재료들을 보기 좋게 둘러 담아주세요. (팁: 색감이 예쁜 재료들을 바깥쪽에 배치하면 더욱 먹음직스러워 보여요.)

3

3. 고춧가루, 다진 마늘, 국간장, 된장을 섞어 양념장을 만들어주세요. 전골 중앙에 양념장을 올려주세요. (팁: 된장을 조금 넣으면 국물에 깊은 맛과 감칠맛을 더할 수 있답니다.)

4

4. 준비된 멸치 다시마 육수를 재료가 잠길 정도로 붓고 센 불에서 끓여주세요. (팁: 미리 끓여둔 뜨거운 육수를 사용하면 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

5

5. 전골이 끓기 시작하면 중불로 줄여 재료들이 익을 때까지 끓여주세요. 중간에 거품은 걷어내 깔끔한 맛을 내요. (팁: 소고기가 너무 익지 않도록 주의하고, 버섯의 식감을 살리기 위해 너무 오래 끓이지 않는 것이 좋아요.)

6

6. 마지막으로 대파와 쑥갓을 올리고 한소끔 더 끓여주면 완성이에요. 기호에 따라 소금이나 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 쑥갓은 금방 숨이 죽으니 상에 내기 직전에 올려주세요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
22g
단백질
12g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 28%탄수화물 37%

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