동남아풍 옥수수 코코넛 스튜

동남아식스튜이국적인따뜻한퓨전

요리 소개

달콤한 옥수수와 부드러운 코코넛 밀크, 그리고 향신료의 조화가 이국적인 동남아풍 옥수수 코코넛 스튜예요. 한입 떠먹으면 따뜻하고 크리미한 맛이 입안 가득 퍼져 속을 편안하게 해준답니다. 밥과 함께 먹어도 좋고, 빵에 찍어 먹어도 훌륭한 한 끼 식사가 될 거예요. 특별한 향신료 없이도 충분히 맛을 낼 수 있어요!

35
2인분

대체 재료 안내

피쉬 소스가 없다면 간장으로 대체할 수 있지만, 특유의 감칠맛은 덜할 수 있어요. 치킨 스톡 대신 물이나 야채 스톡을 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

통조림 옥수수채소구매
300g (물기 제거)
코코넛 밀크유제품구매
200ml

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
다진 마늘채소구매
1큰술
생강채소구매
1조각 (다진 것)
올리브 오일기름구매
1큰술
치킨 스톡육수구매
200ml
카레 가루향신료구매
1큰술 (선택 사항)
피쉬 소스양념구매
1작은술
설탕양념구매
1/2작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
고수채소구매
약간 (고명)

조리 순서

1

1. 통조림 옥수수는 물기를 제거하고, 양파, 마늘, 생강은 모두 잘게 다져 준비해 주세요. (팁: 생강은 다지기 번거롭다면 생략해도 괜찮지만, 동남아 풍미를 살리는 데 중요한 역할을 해요.)

2

2. 깊은 냄비에 올리브 오일을 두르고 다진 양파, 마늘, 생강을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 양파가 투명해지고 마늘, 생강 향이 충분히 나도록 중약불에서 은근하게 볶아주세요.)

3

3. (선택 사항) 카레 가루를 넣고 1분간 더 볶아 향을 내주세요. 카레 가루를 볶으면 향신료 풍미가 더욱 깊어져요. (팁: 카레 가루가 타지 않도록 약불에서 재빨리 볶아주세요.)

4

4. 물기 제거한 통조림 옥수수, 치킨 스톡, 코코넛 밀크, 피쉬 소스, 설탕을 넣고 잘 섞어 끓여주세요. 국물이 끓으면 약불로 줄이고 10분 정도 끓여주세요. (팁: 코코넛 밀크는 잘 흔들어 사용하거나, 덩어리진 부분이 있다면 따뜻하게 살짝 데워 풀어주세요.)

5

5. 끓이는 동안 맛을 보고 소금과 후추로 간을 맞춰주세요. 기호에 따라 매콤한 맛을 추가하고 싶다면 고춧가루를 소량 넣어주세요. (팁: 동남아 요리는 단짠의 조화가 중요하니, 맛을 보면서 설탕과 피쉬 소스 양을 조절해주세요.)

6

6. 완성된 스튜를 그릇에 담고 다진 고수를 고명으로 올려 마무리해 주세요. 따뜻한 밥이나 빵과 함께 드시면 더욱 맛있어요. (팁: 고수 대신 쪽파를 송송 썰어 올려도 예쁘고 향긋해요.)

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영양 정보 (1인분)

440 kcal
12g
단백질
30g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 61%탄수화물 27%

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