가성비 소시지 야채볶음

한식퓨전밥반찬술안주간편요리

요리 소개

냉장고에 있는 자투리 채소와 소시지만 있으면 뚝딱 만들 수 있는 가성비 최고의 소시지 야채볶음이에요. 케첩 베이스의 새콤달콤한 양념이 아이들 밥반찬으로도 좋고, 어른들에게는 술안주로도 그만이랍니다. 알록달록한 색감으로 식탁을 화려하게 만들어주고, 든든하고 맛있는 한 끼를 책임져 줄 거예요. 오늘 저녁 반찬으로 꼭 한번 만들어 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

소시지 대신 어묵이나 닭가슴살을 사용해도 좋고, 파프리카 대신 브로콜리나 양배추 등 집에 있는 어떤 채소라도 활용 가능해요. 케첩 양념에 고추장을 아주 소량만 추가하면 매콤한 맛을 더할 수 있어요.

재료

주재료

소시지육류구매
200g
양파채소구매
1/2개
파프리카 (빨강, 노랑)채소구매
각 1/4개
당근채소구매
1/4개

부재료 (양념/소스)

케첩양념구매
4큰술
설탕양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
식용유양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 소시지는 칼집을 내거나 한 입 크기로 썰어 준비하고, 양파, 파프리카, 당근도 소시지와 비슷한 크기로 썰어 주세요. (팁: 소시지에 칼집을 내면 양념이 더 잘 배고 모양도 예뻐요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 소시지를 먼저 넣어 노릇하게 볶아주세요. 소시지에서 기름이 충분히 나올 때까지 볶으면 더욱 고소해져요. (팁: 소시지를 먼저 볶아야 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 식감을 즐길 수 있어요.)

3

3. 볶은 소시지를 한쪽으로 밀어두고, 다진 마늘과 당근, 양파를 넣어 투명해질 때까지 볶아주세요. 채소가 어느 정도 익으면 파프리카를 넣고 살짝 더 볶아주세요. (팁: 채소를 한꺼번에 넣지 말고 단단한 것부터 넣어 순서대로 볶아야 고루 익어요.)

4

4. 케첩, 설탕, 간장을 섞어 양념장을 만들고, 볶고 있는 재료에 양념장을 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 양념장을 미리 만들어두면 조리가 더욱 편리해요. 센 불에 빠르게 볶아야 채소의 아삭함이 살아나요.)

5

5. 양념이 재료에 고루 배면 불을 끄고 참기름과 통깨를 뿌려 마무리해 주세요. (팁: 참기름은 불을 끄고 마지막에 넣어야 향이 날아가지 않고 고소함을 더해줘요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
15g
단백질
25g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 59%탄수화물 21%

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