동남아풍 매콤 바지락 볶음

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요리 소개

이국적인 향신료와 매콤함이 어우러진 동남아풍 바지락 볶음은 평범한 바지락 요리에 질리신 분들께 추천하는 특별한 메뉴예요. 갈릭, 칠리, 그리고 향신채의 조화가 입맛을 돋우고, 탱글한 바지락 살이 씹는 즐거움을 더해준답니다. 간단한 맥주 안주로도 훌륭하고, 밥반찬으로도 색다른 맛을 선사할 거예요. 매콤하고 감칠맛 나는 바지락 볶음으로 동남아의 맛을 경험해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

건고추 대신 신선한 베트남 고추나 청양고추를 사용해도 좋고, 굴소스가 없으면 간장과 설탕 양을 조금 늘려 대체할 수 있어요.

재료

주재료

바지락해산물구매
600g

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
5쪽
생강채소구매
1조각 (10g)
대파채소구매
1/2대
건고추 (또는 베트남 고추)양념구매
3-4개
식용유양념구매
3큰술
굴소스양념구매
1.5큰술
간장양념구매
1큰술
맛술양념구매
2큰술
설탕양념구매
0.5큰술
참기름양념구매
0.5큰술
액체구매
50ml

조리 순서

1

1. 바지락은 해감 후 깨끗이 씻어 준비해주세요. 마늘과 생강은 편 썰고, 대파는 어슷 썰고, 건고추는 잘게 썰어 씨를 털어주세요. (팁: 건고추 씨는 매운맛이 강하니 기호에 따라 조절해 주세요.)

2

2. 볼에 굴소스, 간장, 맛술, 설탕, 물을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장을 미리 만들어두면 조리 시간을 단축하고 간이 고르게 배어든답니다.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 편 썬 마늘, 생강, 건고추, 대파를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 향신채를 충분히 볶아야 이국적인 풍미가 살아나요. 약불에서 천천히 볶아주세요.)

4

4. 바지락을 넣고 센 불에서 볶다가 바지락이 입을 벌리기 시작하면 만들어둔 양념장을 붓고 섞어가며 볶아주세요. (팁: 바지락을 너무 오래 볶으면 질겨질 수 있으니 재빨리 볶아주세요.)

5

5. 바지락이 모두 입을 벌리면 불을 끄고 참기름을 두른 후 가볍게 섞어주면 완성이에요. (팁: 마지막에 참기름은 향을 내는 역할을 하니 불을 끄고 넣어주시는 것이 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
22g
단백질
18g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 43%탄수화물 21%

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