계란밥 (Egg Rice)

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요리 소개

세상에서 가장 간단하지만, 마음을 편안하게 해주는 마법 같은 한 그릇, 바로 계란밥이에요! 따뜻한 밥 위에 갓 부친 계란 프라이를 올리고 간장과 참기름을 쓱쓱 비벼 먹으면, 복잡한 날에도 든든하고 행복한 한 끼가 된답니다. 냉장고에 '쌀'과 계란만 있다면 뚝딱 만들 수 있어 '가성비 모드'에 완벽하게 부합하는 최고의 자취 요리예요. 바쁜 아침이나 간단한 야식으로도 최고랍니다!

10
2인분

대체 재료 안내

간장 대신 굴 소스나 데리야끼 소스를 활용하여 색다른 맛을 낼 수 있어요. 버터가 없다면 마가린이나 식용유로 대체해도 괜찮습니다. 김가루 대신 볶은 김치나 단무지를 곁들여도 맛이 좋습니다.

재료

주재료

쌀 (밥)곡류구매
2공기 (400g)
계란육류구매
4개

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
2큰술
참기름양념구매
2큰술
버터 (선택 사항)유지류구매
10g
김가루해산물구매
약간
통깨양념구매
약간
식용유유지류구매
1큰술

조리 순서

1

1. 따뜻한 밥을 그릇에 2인분 나눠 담아주세요. 갓 지은 밥이 없다면 전자레인지에 데워 따뜻하게 준비합니다. (팁: 밥은 따뜻해야 버터와 간장 양념이 잘 녹아들고 맛있어요.)

2

2. 팬에 식용유를 살짝 두르고 계란 4개를 프라이로 부쳐주세요. 노른자는 반숙으로 익히는 것이 좋아요. (팁: 계란 프라이는 약불에서 천천히 익혀야 노른자가 촉촉한 반숙이 된답니다.)

3

3. 따뜻한 밥 위에 버터(선택 사항)를 한 조각씩 올려 녹여주세요. 그 위에 계란 프라이를 두 개씩 얹어줍니다. (팁: 버터를 넣으면 풍미가 훨씬 좋아져요. 버터가 없다면 생략해도 괜찮아요.)

4

4. 간장 1큰술과 참기름 1큰술을 계란 위에 뿌려준 후, 김가루와 통깨를 솔솔 뿌려 마무리합니다. (팁: 간장은 취향에 따라 양을 조절하세요. 밥을 비비기 전에 노른자를 톡 터뜨려주면 더욱 고소해요.)

5

5. 모든 재료를 숟가락으로 쓱쓱 비벼 맛있게 드세요. 입맛에 맞게 간장과 참기름을 추가할 수 있습니다. (팁: 기호에 따라 청양고추를 다져 넣으면 살짝 매콤하게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
12g
단백질
15g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 36%탄수화물 47%

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