간단 치킨 타코

멕시칸브런치파티음식간단한

요리 소개

멕시코의 맛과 향을 집에서 즐길 수 있는 간단한 치킨 타코예요. 매콤하게 볶은 닭고기와 신선한 채소를 또띠아에 싸 먹는 재미가 있답니다. 직접 만들어 먹는 재미는 물론, 다양한 토핑으로 나만의 타코를 완성할 수 있어서 더욱 매력적이에요. 친구들과 함께 즐기는 캐주얼한 식사나 가벼운 파티 메뉴로도 아주 좋으니, 오늘 저녁 이국적인 맛에 도전해보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 닭다리살을 사용하셔도 좋아요. 돼지고기나 소고기 다짐육을 사용해도 훌륭한 타코 필링이 된답니다. 살사 소스 대신 스리라차 마요 소스나 요거트 소스를 사용해도 맛있어요.

재료

주재료

닭가슴살육류구매
300g
또띠아곡물구매
4장

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
파프리카 (빨강, 노랑)채소구매
각 1/4개
양상추채소구매
4장
토마토채소구매
1개
치즈유제품구매
50g
칠리 파우더양념구매
1큰술
파프리카 파우더양념구매
1/2큰술
큐민 가루양념구매
1/2작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
올리브유유지류구매
1큰술
살사 소스소스구매
적당량

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 잘게 다지거나 작게 깍둑썰기 해주세요. 양파와 파프리카도 잘게 다져 준비해주세요. 양상추는 가늘게 채 썰고, 토마토는 작게 깍둑썰기 해주세요. (팁: 재료를 잘게 썰면 타코에 넣었을 때 먹기 편하고 맛이 잘 어우러져요.)

2

2. 달궈진 팬에 올리브유를 두르고 다진 양파를 볶다가, 닭가슴살을 넣고 소금, 후추, 칠리 파우더, 파프리카 파우더, 큐민 가루를 넣어 함께 볶아주세요. (팁: 닭고기를 볶을 때 양념을 넣으면 고기에 향이 더 잘 배어들어요.)

3

3. 닭고기가 완전히 익으면 다진 파프리카를 넣고 살짝 더 볶아주세요. 불을 끄고 잠시 식혀주세요. (팁: 파프리카는 너무 오래 볶지 않아야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

4

4. 또띠아는 마른 팬이나 전자레인지에 살짝 데워 부드럽게 만들어주세요. 또는 오븐에 살짝 구워 바삭하게 준비하셔도 좋아요. (팁: 또띠아를 따뜻하게 데우면 더욱 맛있고 부드러워져요.)

5

5. 데운 또띠아 위에 양상추를 깔고, 볶은 치킨과 토마토, 치즈, 살사 소스 등을 기호에 맞게 올려주시면 맛있는 치킨 타코 완성이에요. (팁: 아보카도나 사워크림을 추가하면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
38g
단백질
20g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 31%지방 37%탄수화물 33%

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