가성비 찜닭

한식매콤짭짤가족식사닭요리

요리 소개

쫄깃한 당면과 부드러운 닭고기, 그리고 달콤 짭짤한 양념이 조화로운 찜닭이에요. 안동찜닭 스타일로 고추의 칼칼함이 더해져 질리지 않고 맛있게 즐길 수 있답니다. 닭볶음탕과 비슷하지만, 국물 없이 자작하게 졸여 더욱 깊고 진한 맛이 특징이에요. 손님 초대 요리나 가족 외식 메뉴로도 손색없고, 오늘은 가성비를 생각해 닭 부위를 활용해 더욱 쉽게 만들어볼까요?

50
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭봉이나 닭날개 등 좋아하는 닭 부위를 사용하셔도 좋아요. 고기가 없어도 양념에 당면과 채소만 넣어 '채소찜닭'으로 즐기셔도 별미랍니다.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g
당면곡물구매
100g

부재료 (양념/소스)

감자채소구매
1개
양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
간장양념구매
5큰술
설탕양념구매
2큰술
물엿양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
생강즙양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
양념구매
300ml

조리 순서

1

1. 당면은 미지근한 물에 30분 이상 불려 부드럽게 준비해 주세요. 닭다리살은 한입 크기로 썰어 흐르는 물에 깨끗이 씻고, 우유에 10분 정도 재워두면 잡내를 제거할 수 있어요. (팁: 닭고기는 잡내 제거를 위해 우유에 재운 후 찬물에 다시 헹궈 사용하면 더욱 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 감자, 양파, 당근은 큼직하게 썰고, 대파와 청양고추는 어슷썰어 준비해 주세요. (팁: 채소는 닭고기와 비슷한 크기로 썰어야 익는 속도가 균일하고 보기에 좋아요.)

3

3. 간장, 설탕, 물엿, 다진 마늘, 생강즙, 참기름, 후추를 섞어 찜닭 양념을 만들어주세요. (팁: 미리 양념장을 만들어두면 재료에 간이 더 잘 배어들어요.)

4

4. 냄비에 닭다리살과 감자, 당근, 양념장 절반을 넣고 물 300ml를 부어 센 불에서 끓여주세요. 끓기 시작하면 중불로 줄여 15분간 익혀주세요. (팁: 닭고기가 완전히 익도록 충분히 끓여주셔야 해요. 감자가 너무 빨리 익어 부서지지 않도록 크기를 조절해주세요.)

5

5. 15분 후 불려둔 당면, 남은 양념장, 대파, 청양고추를 넣고 당면이 익을 때까지 5~7분 더 졸여주세요. 국물이 자작해지고 당면에 양념이 충분히 배어들면 불을 끄고 마무리해요. (팁: 당면은 금방 익으니 마지막에 넣어주세요. 너무 오래 끓이면 퍼질 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
35g
단백질
25g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 41%탄수화물 33%

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